شوربة ممتازة للريجيم و الحمية أيضاً , يقال إنها تنزل 12 كيلو
——————————————————————————–
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته :
خلونا نشن حرب ضد السمنه يابنات تكفوون…
يقال يا أخواتي أن هذه الشوربة ممتازة للريجيم , و هناك من جربها و نقص عليها 12 كيلو في شهر .
يكمن سر هذي الشوربة في طعمها اللذيذ و مكوناتها الطبيعية , و أفضل شيء أنها لا تحتوي على مكعبات مرق الدجاج …
و المقادير كالآتي :
كوسااا
جزر
فاصوليا
بازلاء
بصل
طماطم (حسب الرغبه)
طريقة التحضير:
اول شي تجيبون الخضروات وتغسلونها وتقطعونها وتحطونها في قدر صغييررر وتضيفون لها ماء يعني تسلقونها على النار وبعدين تسيبونها تنسلق وفي الاخيرر تضيفون لها البصل بس بعد هو تعطونه فرصه حتى ينضج وتضيفون الفلفل الاسوود على اخر شي ..
و من الممكن إضافة مكعب واحد من المرق للنكهه فقط ..
و بالهناء و الشفاء …
منقووووووووووووووول
ا الله يعطيك العافية
شي طيب اذا بتضعفنا
تسلمييييييين
الله يعطيج العافية
عالوصفات الحلوه
بجربها مشكورة أختي وربي يعطيج العافية ونترياء يديدج
ا الله يعطيك العافية