مرحبـــا خواتي
ياريت كل وحدة استخدمت خلطات تسمين مثل العسل وغيره تكتب تجربتها ..
وهل استفادت ولا؟؟
انا ودي اطلب بس مترددة
..
للرفع
مرحبتين أختي
إممممم ولا مرة جربت
المكسرات تزيد الوزن أختي شربي حليب كامل الدسم مع الموز حاولي تزيدي من البروتينات ولا تنسين الخضروات والفواكه
وإذا الشهية عندج ضعيفة روحي للطبيبة تسوي لج فحوصات
وبالتوفيق^^
هلا اختي انا استخدمت العسل وايد فادني وصل وزني لين 52 طبعا كان حلم بالنسبه لي فخذي وان شالله تمتنين