بنات حبايبي
الي عندها خبر هي الرجييمات ةتنقيص الوزن ابا منكم نصيحة,,تزيد ميزان حسانتكم,,,حبايبي الي سوت رجيم ونقصت ابا اعرف كيف الوحدة تحافظ على الوزن الي نتقصته ابا من تجربه بسي من خرابيط الدكاترة,,,,,,,,بليز بنات,,لا تبخلون علي وترا الفايدة بتعم الكل لان مثل مااعرف انا في بنات واايد يسون رجيمات
اقلل من الماي!!!
لا اختي زيدي من المااااااااااااي
وقللي من الملح والدهون والنشويات والسكر يعني الحلاوه والكاكاو
واكلي بعتدال وقد ما تقدرين تحركي وامشي وسوي رياضه
لكم جزيل الشكر,,
وتنابع خبرات البنات
ان شاء الله بنات يساعدنج
ماشاء الله و انا استفدت من الموضوع
بنات بلييييييز للفايدة ,,,,,,,,