بنات بغيت احذركم ما تهلكون عمركم بالمشي بزيادة مثل البعض…لان بعدين وين بيكون فيج شدة تزفرين و تربين … وغير هاذا بقولكم تجربتي ان في حملي مشييت مشي اليهد و علة رمل البحر اللي يعذب زيادة لدرجة اني حسيت بطني بطيح من كثر ماهي نازلة..للاسف ماياني الويع بس انبط الماي بشكل غزييييير و ماكان الرحم مفتوح غير 1 سنتم و حطولي طلق صناعي وعقب مووت فتح 10 و ماكان فيني شدة ازفر واااااااايد تعبت والمشي ماسوالي اي شي…
التسهيل من الله واهم شي الحركة لان حريم اول كانو بس يشتغلون في البيت ومايطلعون بس عسب يمشون و الله اللي يسهل
الله يجزاك خير على النصيحه … وانا للحين مامشيت ومتى افضل وقت للمشي بالتاسع ؟ ولا بالثامن ؟
صدقتي اختي
<<<< صار وياها نفس الشي
هو المشي زين علشان يقوي عضلات الحووووض بس عاد مب المشي اللي فووق طاقتج
على حسب قدرتج انتي في يتحملن مشي ربع ساعه بس و في نص ساعه و في ساعه او اكثر ما شاء الله
أهم شي انج ما تمشين و انتي تعباااانه لازم تكونين مرتاحه عادي الله يسهل علينا آمين.
الله يسهل علينا جميعا
الله يسهل
بالعكس اختي المشي وايد زين ويقوي عضلات الرحم والحوض
بس يمكن انتي مشيتي وايد واكثر من طاقتج
والله يسهل علينا يارب