قرووب الجزء الخامس

خوااااتي بنااااااات قروبي مثل ماااااااتعودنا بعد مرووور شهر على كل جزء نفتتح جزء جديدي في لمتنا الحلوه ….

ااااااليوم نحن معااااااكم في الجزء الجديد من قروبنا الحلو الي بفضل الله تعااااالى وفضل جهودكم تم افتتتاحه …..

الله يدووووم علينا هذا التجمع ويكوووون خير يارب علينا …………….والله يسر لنا هذا التجمع على خير ….

مثل ما تعودنا القروب عبارة عن مجموعتين وراااااح يتوضح للكل من الجدول لون كل مجموعه وكل وحده راح تكون في اي مجموعه قسمنا المجموعتين الى :

فريق الرشاقة واللياقه 1 وهذا لونهم

وفريق الرشاقة والياقة 2وهذا لونهم

والحين اتركم مع جدول الاسماء الي راح يوضح لكم المجموعات ولونهم الي المفروض يلتزمون فيه:

وهذي هي التوقيعات الخاصه بكل مجموعه :

ااااساسيااااات وقوااااانين الجزء الخامس:

1- التزام بكتابة اليوميات يوميا دون استثناء

2- التزام بيوم الميزان الي هو يوم (الخميس الصبح)

3- التزام بأيام التخفيف الي هي من السبت الى الخميس الصبح

4- التزام بالايام المفتوحه الي هي (الخميس من بعد الميزان و يوم الجمعه )

5- التغيب 3 أيام عن كتابة التقرير اليوم من دون اي عذر او ابلاغ راح يتم سحب الاسم من القروب ونعتذر لهذا القرار

6- التزام بالوجبات الرئيسيه 3 وجبات +وجبتين اسناك ويكون معدل الوجبات (5)

7- التزام بلون المجموعه +التوقيع يوضع لكل مشتركه ابتداء من اول يوم

ونشكر لكم الانضمام معنا متمنين للجميع التوفيق يارب ……..

وان شاء الله كل وحده فينا توصل لهدفها

.
.