عندج نونو؟ خبرينا عن الاكلات اللي تقدمين له

أول شي تكسرين البيض في المقلا ويا شوي سمن وبعدين تقلينه وتحطين البطاطا المهروسة في النهاية والبالهنا والشفا…..

بعد يحبون عيش وروب لاازم مهروس

انا ولدي بالسادس ،، وطبعا قبل لا ادخله اي اكل ،، سالت الدكتور ،، وتميت اقرا وايد ،، علشان اتثقف ،، خاصه انه اول بيبي

المهم ،، ظهرت بهذي المعلومات:

1) لازم تبدين بكميات بسيطه جدا من الاكل (حوالي ملعقتين) علشان يتعرف على الطعم واتشوفين اذا يتحسس منه او لا

2) لما تبدين بنوع جديد ،، يفضل ان تستمرين فيه لمدة 4-5 ايام قبل لا تدخلين نوع جديد

3)اطعمة يفضل تفاديها: المضاف لها السكر او الملح، القهوة، الشاي، الشوكولا، المحار، الجوز

4) اختاري وقت هادي وتكونين انتي والبيبي مسترخيين

5) لازم ايكون جريب منج ماي، لانه اذا غص البيبي لاسمح الله، تقدرين تعطينه ماي

الاكلات اللي ممكن اتسوينها:

الحبوب
الارز، الشعير، الشوفان

يفضل تبدين فيه، سوا كان مطبوخ بالبيت او اللي اي جاهز (مثل السيريلاك) بس يكون خالي من الغلوتين.

الارز مريح للمعدة والجهاز الهضمي لان الجهاز الهضمي له القدرة على امتصاصه بالاضافه الا انه يحتوي على الحديد والطفل بهذا العمر يكون مخزونه من الحديد بدا يختفي

الخضار

تدخل الخضار بعد الحبوب، والطفل يتقبلها اكثر اذا ادخلت قبل الفاكهه (لان الفاكهه سكريه)
وتعطي الخضار فيتامينات والياف للطفل

يفضل البدء بالجزر ثم الخضروات التي تطبخ (مثل الكوسا، البروكلي، لوبيا خضرا، …)

البطاطس يفضل ان تاتي اخيرا، لتتمم الخضروات الاخرى وليس لتحل محلها

الفواكه

تعطي فيتامينات والاملاح المعدنيه والياف الطعام وهي محببه للاطفال وبها سكر مسموح

من الممكن اعطاء عصير الفواكه الغير محلى والمخفف بالماء

يفضل البدء بالتفاح ثم الاجاص … بالاضافة الى الموز والدراق والمشمش

التوت والعنب ،، من الممكن ان يسبب بعض المتاعب ولهذا يمكن تجنبها لغاية الشهر 11

المشمش جدا مفيد، بس اذا كان المشمش مش متوفر، فيمكن استخدام المشمش المجفف لانه غني بالحديد و الكاروتين بيتا

اللحوم

من الممكن انها تتدخل في الشهر السابع

وممكن اخبرج عنها عقب لما يدخل بيبيج السابع

بعض الاكلات اللي ممكن تقدمينها للطفل:
1) رز مهروس
2) خضروات مهروسه (بروحها او مخلوطه مع خضار ثانية)
3) رز مع خضروات (ارز مع جزر، او ارز مع كوسا)
4) فواكه مهروسه (تفاح، كمثرى، موز، مشمش)
5) بطاطس مهروسه
6) بروكلي مع بطاطس مهروس (البروكلي جدا مفيد، بس ممكن ايكون طعمه قوي للطفل ولهذا يخفف طعمه من خلال هرسه مع بطاطس)
7) فواكه مهروسه مع قليل من الرز (مشمش مجفف مطبوخ مع ارز، تفاح مع ارز)