السلام عليكم
شلونكم
وكل عام وانتو بخير
راح ادش في الموضوع بدون مقدمات
بنات انا الحين حامل في الشهر الخامس و وزني زاد 3 كيلو وانا نفسي عموما مع الاكل مو لذاك الزود
صحيح الجسم مع تخفيف الاكل بعد الولادة ينزل نزول سريع نتيجة لتغير الهرمونات والا لأ
وتسلمووون مقدمااا
أنا بعد الولاده نزلت عشره كيلو خلال عشر أيام تقريبا و بدون رجيم .. بس خفيت الأكل شوي
هلا اختي
انا في حملي صار وزني 72 وبعد الولاده صار 65 واكلي عادي مو انه وايد .. وانا الحين وبعد جم يوم بكمل 3 شهور من ربيت بس الوزن مانزل مثل ماهو !! بس الحين جريب تبين الصراحه ماوزنت علشان أأكد لج …
اختي
ربي يتمم لج على خير .. ويسهل عليج .. 
النزول السريع يسبب ترهل
الافضل انج ما تسوين اي رجيم عشان الرضاعة
بس خلي عشاج من وقت حتى لو تاكلين شي دسم يعني اقل شي 3ساعات قبل الرقاد
ولا تنسين المشي
انا مربية من 7 شهور تقريبا واتبعت هالنظام والحينه نازله 18 كيلو ومستمرة
مس روز تسلمين حبيبتي ان شاء الله يا رب
أم المزيون الف مبروك حبيبتي واعتقد ان الجسم محتاج رياضة مع ان البعض قال لي انه فترة النفاس وبعد الولادة مع التخفيف من الاكل الجسم ينزل بسرعة تسلمين يا الغالية على المرور
ام ندى الحلوة مبروك فديتج والله انا خايفة ان الوزن ما ينزل ويعاند الجسم وما يرجع مثل اول انا مو مشكلة لو تطول المدة لكم شهر لكن ان شاء الله تروح الكرش وينزل الوزن لو بشكل تدريجي بس المعلومة حبيت اتأكد منها تسلمين فديتج