السلام عليكم
اتمنى القى تفاعل من الحوامل
اللي تعرف نوادي عندهم كلاسات خاصة للحوامل
و يوغا للحوامل
تفيدنا من شتى بقاع الدولة ^..^
خاصة ابوظبي و دبي و الشارجة و عجمان ……….. الفجيرة
يعني كل الامارات هههههههههههههههههههههه
بصراحة انا دكتورتي نصحتي اسوي يوغا و كلاسات اكواايروبيك و سباحة
عسب احافظ ع لياقتي و اكون مستعدة للولادة
ان شاء الله الموضوع يكون مرجع للجميع
بصراحه انا خوافه وماحب اجازف بالرياضه مع الحمل ﻻن جي وﻻ جي بنمتن وبنتنفخ طول ما البيبي ف البطن وهرمون الحمل موجود
انا من عقب الوﻻده ب ثلاث شهور اشترك ف الجم وماودره طبعا اﻻ اذا حملت والحمدالله على كل حال وبما اني موظفه تراني اتحرك
الله يسهل عالجميع
للرفع
اببببببببببببببببببب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (خيماويه) 
انا من عقب الوﻻده ب ثلاث شهور اشترك ف الجم وماودره طبعا اﻻ اذا حملت والحمدالله على كل حال وبما اني موظفه تراني اتحرك
الله يسهل عالجميع
مي تووو هههههههه
^^
انتو خوافين انا كسولة هههه
بالعكس الرياضة ضروري لكل حامل