مرحبااا و مسهلاااااا بكل العضوات المشاركات في قرووب
روزااا ..
هذا الموضووع طبعاا عارفين انه بس للتقارير فقط من غير ولا تعليق ..
وطبعاا بعدد لتسجيل الحضور والغياب . .
ولي عندهاا اي تعليق تحطه في برزتناا الحلووه .. والتجمع الكبير اللي يجمع سوالفناا و اسالتناا و المعلومات المفيده اللي نحطهاآآ . .
وهذا رابط التجمع
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1005967
تسجيل حضور و غياب يوم الأثنين بتاريخ 1212
الفريق الوردي
الفريق البنفسجي
اتضحت الرأيه لباقي اليوم
تقرير
يوم الثلاثاء 13-12-
الريوق
توست محمص يابس حرقته الله يغربل عدو البشكاره + جبن سليس +شاي حليب
على قولتهم لسناك
ماي نص لتر
الغدا
عيوزيه مسوتلي ديايه مشوايه يلد على عظم من صغرها شلو اليلد تم العظم هذاك متني شو يكفيني + سلطه
لمغيربان
بشرب نسكافيه
والعشاء
يا سندويج يا روب
الرياضه بعدنيه مب متشجعه
الماي ان شاء الله بشرب لترين اليوم
ودمتن سالمات غانمات رشيقات
ومشكوووووووره يالاميره .
تقريري
الصبح
جاي كارميل=2
الغداء سلطه =صفر
تونه 100 جرام =2 كلت نصه وخليت الباقي للعشاء
وصوص ملعه = نص نقطه
وكليت حلاوه 1= نص
كلت برنجليز =يمكن 5 بسوس رياضه وبحرق
العشاء بيكون
شوربه=1
صمون=4مع تونه مال الظهر وملغقه مايونيز =1
وكلت واحد ونص دبدوب =3
وخلصت لتر واحد ماي بشتغل ع ال2 لين الفليل
وبسوي نط الحبل
واوبتراك 20 دقيقه
ورياضه بطن
لو في جديد بحط بس احتمال اتخر فقلت احط من اللحين
تقريري ليوم (الثلاثاء) تاريخ (13/12/)
(الـــفطور)
كوب شاي حليب كرك (2) + ربع خبزه نخاله حجم صغير (1)+ شريحة جبن (1) = (4) نقاط
(الـــــغدى)
كوب نسكافيه (2) + شبس أمواج (2) = (4) نقاط
(الــعشاء)
غيرت العشاء .. شوربة حمام (4) + فاكهه (0) = (4) نقاط
(مجموع النقاط)
زين اليوم ماتعديت النقاط بحاول أعوض الي فات = (12) نقطه
(الــــــماء)
لين ألحين ماشربت غير جلاس واحد بس .. وتوني وأنا أكتب التقرير اكتشفت …!
(الرياضة)
مشي على السير (ساااااعه) كامله
تقرير يوم الثلاثاء 1312
’,
’,