مرحبا بنات ابى افضل شيء اشد الجسم
شد الجسم تقصدين تنحيف
اتفضلي في موضوعي عن مستحضرات العناية بالبشره
عندي الجل الحار
وعندي الطين البارد
بس اختي سواء كريماتي او اي كريم في الدنيا افضل شيء اتسوينه الرياضه مع الكريمات
موفقه ان شاء الله
مثل ما قالت ام سالم الرياضة 
ريااااااااااضه و شرب الشاي اخضر
[IMG]http://www.*******.org/images/musfghp244ykgwblrc3r.gif[/IMG]
اي مرطب بس
عقب الرياضة
لعبي ايروبكس
سباحة
او
مشي سريع
اهم شي الرياضه والحركة..