تقرين كتب عن الاطفال خبرينا افضل كتاب عن الاطفال و تربيتهم و العناية بهم

هلا

شو احسن كتاب قريتيه بخصوص الاطفال

و تربيتهم و العناية

بهم من الناحية الصحية

و الغذائية..

بالنسبة لي قريت كتاب الفراشة ..اللي في هالصورة . استفدت منه وايد

هلا وغلا ،،،
أنا بعد قريت موسوعة الفراشة واستفدت منها وايد ، بس أحس إن أمي هي أكبر وأحسن كتاب الوحدة تتعلم منها أشياء كثيرة ومفيدة .

صح كلامج اختي

والله يخليها لج

أنا إعتمدت على النت و موسوعة الفراشة لأن أمي فديتها تقول ناسية كل شئ "ما عندنا بيبيات من 20 سنة"..بس واااااايد ساعدوني أمي و خواتي

نفس الشي كتاب الفراشه … وشي بعد نسخة الفراشة لتغذية الطفل …

العناية بشعر الاطفال . افيدوني بنتي شعرها يطيح بطوله

السلام عليكم خواتي
حبيت تفيدوني بخبراتكم في العناية بشعر الصغارية
عندي بنوتة عمرها 7 سنوات الله يحفظها شعرها ناااااااعم و القباضات ما تثبت فيها بس للاسف جاااااااف و من عند الغره مقصف ربيعتي قالت لي سوي لها جدايل في شعرها و ادهني لها بسيط كريم صانسيلك بس لسة مقصف و يطيح
مع العلم اني اغذيها كويس جدا و اسوي لها مرتين بالاسبوع حمام زيت جدايل للسقوط و استعمل لها نيفيا شامبو و بلسم
بس احس اني مو عارفة اعتني بشعرها ابدا و ابا خبراتكم في شعر عيالكم

و الثانية عمرها 3 سنوات شعرها جااااااف و شوي كيري بس من الجذور ناعم بس للاسف شعرها جاف جدا و يهيش بسرعة و من عند الغرة كله صغير صغير و اسوي لها مرتين بالاسبوع و اشتعمل شامبو جونسون و بلسم حقها حمام جوز هند CBC
و مع ذلك شعرهم مو عاجبني احسني مقصرة في العناية بشعورهم

هووووووووووووووووووووب


ولا رد من امس ليش

للرفع

إشراقة : في كل مكان تجدين ظلاما في حياتك ما عليك إلا أن تنيري المصباح في نفسك

حبيبتي ساعديهم بزيت يكون مخصص للاطفال بيغذية ويمنع سقوطه ان شاء الله

ولازم تكون في تغذية داخليه يعني مكمل غذائي بيساعد كتير على تقوية شغرهم وتقوية جسمهم عامة
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=963431
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=983018

الله يخليهم ويحفظهم لكي يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nessren200
حبيبتي ساعديهم بزيت يكون مخصص للاطفال بيغذية ويمنع سقوطه ان شاء الله

ولازم تكون في تغذية داخليه يعني مكمل غذائي بيساعد كتير على تقوية شغرهم وتقوية جسمهم عامة
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=963431
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=983018

الله يخليهم ويحفظهم لكي يارب

مشكووووورة اختي
و في انتظار خبراتكم و مشاركتكم

العناية بالبشرة عند الحامل Skin care in pregnancy

العناية بالبشرة عند الحامل Skin care in pregnancy

مبروك أنت حامل ….. كلمة جميلة تسمعها الأم بشارة بأنها تحمل حياة جديدة بمولودها جديد ، وهنا يبدأ الجسم بالتجهيز للضيف الجديد بعدة طرق لتوفير أكثر راحة ممكنة له ، ولكن للأسف قد تؤدى هذه التغيرات إلى حدوث كثير من الإضرابات والتي بدورها تؤدى لظهور بعض المشاكل الجمالية للحامل وأهمها فقدان النضارة للبشرة الناتج عن زيادة مستوى الأستروجين خلال الحمل وستناول هنا بعض التغيرات والحلول المقترحة للتعامل معها.

في البداية يجب علينا أن نعلم أن اضطرابات البشرة عند الحامل يعود بالشكل الرئيسي للتغيرات الهرمونية والجسمانية التي ترافق الحمل والتي يصعب التحكم بها ، لذلك من المهم معرفة المشاكل الجمالية المرافقة للحمل للتعامل معها بالشكل السليم مع العلم أن كثير من هذه التغيرات تزول بعد أسابيع من انتهاء الحمل ولكن الأخرى تبقى لفترات طويلة وتحتاج لعلاج .

المشاكل التي تواجه بشرة الحامل

الكلف والبقع الداكنة:- فرط التصبغ قد يكون ظهور البقع الداكنة أو كلف الحمل أكثر مظاهر الحمل شيوعاً فزيادة إفراز الميلانين من الخلايا الصبغية الناتج عن ارتفاع في نسبة الهرمونات ( الإستروجين والبروجسترون ) عند المرأة يؤدى إلى تحفيز الخلايا الصبغية melanocytes وتظهر هذه الأعراض من الشهر الرابع عادة حيث تبدئين ملاحظة بعض البقع السمراء على الوجه وعادة في الجبهة الأنف والذقن والخدين ويسمى هذا بكلف الحمل كما تصبح البقع الداكنة أكثر إغمقاقا بالإضافة لظهور السواد حول العين.

الشعر والأظافر:- ويتفاوت تأثر الشعر بالحمل ففي بعض الحالات تلاحظ الحامل أن الشعر أصبح أقل مع وجود ضعف في الشعر وقد يبدأ تساقط الشعر بعد أشهر من الحمل وعادة ما يتوقف بعد 12 إلى 15 شهرا من انتهاء الحمل أما بالنسبة للأظافر فيبدأ تقصف الأظافر وظهور تشققات فيها وتكسرات في الأطراف .

نشاط الغدد:- يتغير بوضوح وظائف كثير من الغدد في الجسم مثل غدة التعرق والتي يزيد نشاطها بشكل واضح أحيانا ، كما يزيد نشاط الغدد الدهنية عند أصحاب البشرة الدهنية.

الأوعية الدموية:- يحدث خلال الحمل عدة تغيرات في الشعيرات الأوعية الدموية حيث يزداد حجمها وتتمدد نتيجة زيادة حجم الدم في الجسم (يزداد حجم الجسم نسبة 50%) وينتج عن ذلك ما يسمى بشبكات العنكبوت الدموية spidar telqngiecdasia على شكل أوعية دموية ظاهرة على سطح الجلد كما يؤدى تمدد الأوعية إلى أن تصبح اللثة أكثر حساسية لنزيف الدم ، احمرار وتورد في بشرة الوجه ومن أهم عوارض تمدد الأوعية التضخم أو التورم الذي يحدث للأقدام واليد والوجه أحيانا وعادة ما تظهر هذه الأمراض في الأشهر 4-9 .

ظهور الحبوب:- تصبح البشرة أكثر تهيجا في حالات الحمل مؤدية لظهور حبوب عند التعرض لأي سبب للحساسية بالإضافة إلى أن الغدد الدهنية عند أصحاب البشرة الدهنية تصبح أكثر إفرازا للدهون وبالتالي لظهور حبوب على الوجه خاصة إذا لم يتم تنظيف البشرة بانتظام وبمواد لطيفة كصابون الجليسرين الشفاف الذي يمكن أن يحوي مواد مطهرة أو مواد مهدئة كالبابونج.

جفاف وحكه الجلد:- يبدأ الجلد خلال الحمل بالتمدد ليواكب زيادة حجم الجسم بشكل عام ولكن هذا التمدد لا يتناسق مع سرعة زيادة حجم الجسم مؤدية لشد الجلد وبالتالي للشعور بالحكة وعدم الراحة مع شعور بالجفاف للجلد وترافق ذالك مع قله السوائل وقله إفراز الدهون عند بعض الناس يزيد من المشكلة.

آثار الحمل على الجسم:- تعتبر آثار الحمل على البطن ومنطقة الصدر والأقدام من أكثر الأعراض انتشارا وتلعب الوراثة دورا في ذلك ، وتكون أكثر التشققات الجلدية على شكل خطوط زهرية أو حمراء وقد تتحول للون البني فيما بعد ، لا يوجد سبب واضح لوجود التشققات ولكن زيادة حجم الجسم في بعض مناطق الجسم بسرعة مع عدم نمو الجلد بنفس النسبة قد يؤدى لظهور هذه الألوان ولكن يمكن الوقاية من هذه الأعراض أو التقليل من أثرها باستخدام كريمات الترطيب التي تحوي مواد شديدة الترطيب .

تسلمين غناتي

مشكووره اختي
ويزااج الله خير

مشكوره يزاج الله خير اختي ع هالموضوع المفيد

وصدق الحامل لازم تعتني بعمرها كثررررر ماتقدر

مشكووووووورين حبيباتي

مشكووووووووووره حبيبتي هند على ها المواضيع الحلووووووووووووه

^_^

عفووووووووا الغالية ( نوره ) ^_^

العناية بالمنطقة الحساسة قبل وبعد العرس

السلام عليكم

لو سمحتو بغيت اعرف كيف تعتنون بالمنطقه الحساسه قبل العرس بشهر وبعده ؟؟؟

وإذا صادفتج الدوره في يوم عرسج كيف تتعاملين وياها ؟؟؟

وكيف تتصرفون في سواد المنطقه وسواد ما بين الفخوذ ؟؟؟

الله يخليكن ساعدني محتاجه مساعدتكن واااايد

ينقل للقسم المناسب …

مووووووووفقه

موفقة

حبيبتي انصحج تسيرين حق خبيرة التجميل زينة بواب او سعادة لطفي واتمنى لج التوفيق ،،،،،

ماعرف والله موفقه يارب

مرحباا

اختي

بالنسبه للسواد

مستحيل يروح بيوم و ليله او شهر

انا بعطيج طريقتي الي صج صج فادتني لاني اسويها من قبل لا انخطب
كان اهتمام من باب الحرص

كنت ولازلت
اسوي سكراب يومين ورا بعض و عقب على طول الاسبوع امسح بزيت زيتون

و لما عرست صرت احط زيت زيتون مع مسك
عسبت تتشرب البشره الزيت ويتم المسك وريحته والمنطقه بتكون طريه و ملمسها حلو

اما عن الدوره وقت العرس

انا يتني اول مانشيت ف يوم عرسي
ف اغلب حاجياتي كانت بشنطتي ف بيتي مب بيت ابوي

ف عادي سبحت و لبست الالويز وكل شي عادي

لان لما بيخلص العرس

بتروحين الفندق و بتسبحين هناك

و بسبوحج هناك استخدمي المسك الابيض لتعطير الاندروير من برع عشان يفوح
و استخدمي كوتكس بو ورده حمرا
خفيف كانج مو محطيه شي و حمايته حلوه

المهم و البسي الروب
و الاندروير عن نفسي لبست الدانتيل كامل مب القطنيات لان لازم عروس و الدوره مابتعيق احلا ايام عمري

و بعد العرس ان شاءلله ما اتيج لين 9شهور هههه

المهم
بعد العرس

انتي اعتمدي جدول السكراب يومين و عقب ترطيب على طول الفتره
الا حزت الدوره

انزين بعد ما تخلص الدوره بيومين
اتمسحي من تحت ب المسك الاسود مسك الطهاره من عبدالصمد

و يمكن يحرقج طشونه بس لاتخافين لانه حلو
و صح ريحته مب ذاك الزود بس من تحطينه تتغير الريحه
و اذا ماحبيتي الريحه حطي بين الفخوذ المسك الابيض

و بس
الامور سهالات
لكن السكراب مهم والله

و انا استخدم سكراب كاب من نزيه

قروب العناية بالبشرة

السلام عليكم
خلاص من اليوم ببدا اهتم بويهي وايد اعاني من مشاكل بويهي ونصيحة لكل بنت لاتخلي
الاهتمام لين ماتعرس ابدي من الحين قبل ماتزيد عندج مشاكل الويه ويصعب حلها
عشان جيه ببدا من اليوم اهتم بويهي بخلطات مجربة من البنات وان شاء الله تتحسن بشرتنا
وتنحل جميع مشاكلنا

فاليت اللي عندها خبرة او نصيحة لاتبخل علينا يزاها الله خير واللي تبا تشارك حياها
بحط الخلطات اللي بستخدمها وبكون سعيدة لو شفت نصيحة او مشاركة من العضوات

موووووووووفقة

عزيزتي صاحبة الموضوع
يوجد موضوع لتجارب البنات بهالخصوص اتمنى الاطلاع عليه

الموضوع اسمه تجارب وبس ….على هالرابط

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1114254

العناية بالبشرة: قناع الكمثرى للبشره الجافه

الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالإضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
الجافه خاصه..
المكونات :

ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل
الاستعمال : تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر

نصيحه مهمه العناية بالــ خ ــياطه

بعد الولادة الطبيعية
غالباً في اول ثلاث ولادت يسوون لج خياطة
لكنها مؤلمه ومؤذية
والآلمها ممكن تسوي إكتئاب

أنا مريت بهالشي
وقلت لازم أروح لعيادة خاصة تشوفني الدكتورة
وتعطيني شي يخفف هالآلم وكنت شاكه أنها ملتهبة

قالت لي ماشي إلتهاب
بس وأنتو بكرامة (البول والبراز)
يسون إلتهابات لأن فيهم جراثيم

فعطتني ثلاث أشياء إرتحت معاهم:
1- مضاد حيوي
2- مرهم (ميبو) مال الحروق
ينحط على الخياطه
3- غسول بيتادين
تحطين ملعقة منه مع كوب ماي دافي
وبعده الميبو
أرجو منكم الدعاء لولدي البكر بالشفاء من الربو وللصغير بالهداية ولزوجي بالهداية

الله يشفي ولدج انشاللع ويهدي زوجج وولدج ومشكورة على المعلومات

مشكوره حبيبتي ..

الله يشفي ولدج ان شاء الله ويهدي زوجج وولدج يااارب

الله يشفي ولدج يا رب ويهدي ريلج وولدج..

الله يشفي ولدج انشاللع ويهدي زوجج وولدج ومشكورة على المعلومات

الله يشفي ولدج يا رب ويهدي ريلج وولدج

مشكوره حبيبتي ..

الله يشفي ولدج ان شاء الله ويهدي زوجج وولدج يااارب

طرق العناية بالبشرة وأنواعها

أفضل المواد لتنعيم بشرة اليدين هو زيت اللوز يجب أن تدهن اليدان به ويترك عليها حتى تتشربه البشرة تماماُ، وهو يمثل وقاية طبيعية للبشرة من أشعة الشمس.
• لإنعاش سريع لبشرة اليدين تغمر بضع دقائق في إناء ماء دافئ مذاباً فيه بضع نقاط من زيت الورد.
• قبل عصر البثور الموجودة في الوجه يجب التأكد من نظافة اليدين ومن ثم أخذ قطعة من القطن الطبي وغمرها في ماء ساخن ثم لصقها على البشرة لمدة 6ثوان، ثم عصر البثرة بأطراف الأصابع وليس بالأظافر.
• للتخلص من انتفاخ البشرة تحت العينين يجب تقليل الملح من الأكل والتخفيف من الأكلات المالحة مثل والمخللات والشيبس والأجبان المالحه مع مراعاة زيادة اكل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل(الموز،الطماطم،الفواكه الطازجه) وممكن وضع قطعة من الثلج في منديل ورقي ثم وضعه على مكان الانتفاخ لبعض الوقت.
• يمكن استعمال كريم مرطب واحد للوجه والعينين مع ملاحظة عدم استعمال المرطب على منطقة العينين نفسها وأنما مجرد لمسات خفيفة على عظام المحجرين حول العينين

وتنقسم البشرة الجافة إلى نوعين :
البشرة الجافة ناقصة الماء وتبدو مشدودة ناعمة الملمس وقد يكون بها خطوط حمراء صغيرة تظهر بوضوح مع صاحبات البشرة البيضاء ، وهناك البشرة الجافة ناقصة الدهون وتكون مشدودة وحادة التقاطيع .

· وللتغلب على مشكلات البشرة الجافة ينصحك خبراء التجميل بالآتي :

· تناول كمية كافية من الماء كل صباح .

· الابتعاد عن كل ما يساعد على زيادة جفاف البشرة كغسل الوجه بالماء والصابون بصورة متكررة (عملية الوضوء تكفي لتنظيف البشرة) .

· تجنب استخدام الماء الساخن في عملية غسل الوجه .

· وعدم التعرض لتيارات الهواء الساخنة "الاستشوار" .

· استعمال نوع من الصابون يحتوي على مواد مرطبة .

· التغذية الجيدة والحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ج) و(أ) .

· الحذر من استخدام المواد المطهرة والمستحضرات المنعشة ؛ لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة .

· استعمال الزيوت ومرطبات البشرة الخفيفة والمستحضرات المصنوعة من النباتات الطبيعية .

· من الأعشاب المرطبة التي ينصح باستعمالها لترطيب البشرة الجافة : البنفسج والورد وزهر الليمون .

· استخدام الأقنعة بشكل أسبوعي لتطرية البشرة . ومنها ما يلي :

** قناع "خميرة البيرة" للبشرة الجافة الشاحبة :

· 1 ملعقة صغيرة خميرة بيرة .

· صفار 2 بيضة

· 2 ملعقة كبيرة عسل نحل

· 2 ملعقة كبيرة كريمة .

· 5.0 ملعقة صغيرة من خل التفاح .

· 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .

· لبن + ماء

الطريقة والاستخدام:

تخلط المكونات جميعها ما عدا (اللبن والماء) ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، وذلك بعد وضع طبقة رقيقة من زيت الزيتون مع تجنب المنطقة حول العينين .

بعد ذلك يزال القناع وينظف باللبن المخفف بالماء . ويستخدم هذا القناع بشكل أسبوعي .

** قناع خفيف من "خميرة البيرة" :

· ملعقة صغيرة من خميرة البيرة .

· 2 ملعقة صغيرة ماء مقطر (بخار الماء)

الطريقة والاستخدام:

تصنع عجينة من الخليط السابق ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويغسل بعدها بالماء الفاتر.

** ماسك الكمثرى :

· 25.0 ثمرة كمثرى

· بياض بيضة.

· 5.0 ملعقة عسل نحل.

الطريقة والاستخدام:

تهرس الكمثرى جيداً ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتخلط جيداً لعمل عجينة

تدهن بها البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء العادي .

** ماسك العسل :

· 2 ملعقة من العسل الأبيض

· ملعقة كبيرة زيت لوز .

الطريقة والاستخدام:

تخلط المكونات جيداً في وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر .

يعمل هذا القناع على التخلص من الخلايا الميتة والأتربة والأوساخ .

** قناع السكر:

سكر + زيت زيتون

الطريقة والاستخدام:

يتم خلط السكر مع زيت الزيتون بنسب متساوية 1 : 1 بعد ذلك توضع على البشرة مع التدليك المستمر .

يعمل هذا القناع على التخلص من الخلايا الميتة وإعطاء لمسة مخملية على البشرة .
تحذير من كريمات تفتيح البشرة
أظهرت دراسة علمية أن الكريمات المستخدمة في صالونات التجميل لتفتيح البشرة تحتوى على نسبة عالية من الزئبق والذي تمت إضافته للكريم بطريقة عشوائية تسبب الضرر للمستهلك وتحتوى هذه الكريمات على مادة ( الهاديد روكينون ) والمواد ذات المنشأ الزنبقي بالإضافة إلى ( الكوريتزون ) و ( بروكسيد الهيدروجين ) وكلها مركبات لا ينبغى تناولها أو استخدامها إلا بوصفة من الطبيب المعالج مع ضرورة استمرار متابعة المريض خوفاً من أية أعراض جانبية .

للأمانة ………………… م ن ق و ل

جزاك الله الف الف خير

تسلمين يا فتاة النيل على مرورك الطيب

معلومات حلوه ثااانكس

مشكووووورة الغـــــلا على الافـــــاااااااادة…………………….

تحياتي:عزوونة95…..

تسلمين

مشكورة يالغالية ………………. *ـ*

مستشفى العناية التخصصي

مرحبا خواتي..

بليز بغيت أعرف منو فيكن جربت تركب لولب في هالمستشفى؟ يا ريت تخبروني عن تجاربكن..و عن الدكتورة اللي تعاملتن معاها.. أو اذا تنصحوني بحد معين و نوع لولب معين سواء فنفس المستشفى أو غيره في العين

شوفي الغالية اللي كانت قبل في المستشفى دكتورة يمينه وانتقلت الى عيادة السلطان ما عليها كلام ركبت عندها اللولب الهرموني اول مرة في المستشفى وتم سنتين وخلالها انقطعت الدورة والمرة الثانية في المستشفى عند الدكتورة نازك وتم سنتين بعد بس تبين الصراحه احس جسمي انهد يعني اربع سنين غير عن الحمال بدون دورة واللحين ما افكر اني اركبه مرة ثانيه وان شاء الله خير

مشكورة اختي عالرد و اتريا تجارب الغير و يا ريت لو تخبرونا عن تجاربكم بالنسبة عن اللولب العادي

هلا اختى احسنلج تروحى عند رخاء الكيلانى الكل يمدحها روووعه ربيعتى ركبت لولب عندها وتقولى ما شالله على ايدها خفيفه وتذكر الله فى كل شى والله يسهلج ان شالله
وعن الولب العادى والولب اللهرمونى اذا انتى ما تبين اعيال لمده طويله ركبى الهرمونى بس الهرمونى وااايد ينفخ والدوره تنقطع عنج ما تيج الاكل شهرين او 3 هذا بحسب الى يناسب جسمها
وموفقه الغاليه

فديتج بنت زايد أنا أفكر اركب العادي فشو رايج؟ و ممكن أعرف وين مكان هالدكتورة؟ يزاج الله خير

عندج دكتوره غزل وايد زينه بس لازم اتروحين الها وفيج الدوره..

مرحبا ختيه انا ركبت اللولب العادي عند الدكتوره رخاء الكيلاني واسم عيادتها

على اسمها اظن بس بصراحه تعبت منه لان الدوره كانت اتييني مرتين في الشهر اول فتره وعقب مره في

الشهر بس 10 ايام وبعدين اخر شي قامت اتكمل اسبوع بس قبل لا اكمل سنتين بكم شهر وشليته عقب ما كملت

سنتين لانيه ضقت من الدوره والخربطه اللي يتني بس هب كل الحريم نفس الشي حد ياثر فيه اللولب وحد لا

وربي يكتب لج اللي فيه الخير

العناية اليومية بالبشرة

عزيزتي حواء للعناية الكاملة بالبشرة عليك أن تختاري المنتج الجيد الذي يلائم بشرتك فيساعد علي إظهار جمالها وصفائها. اليك بعض الخطوات اليوميه للحفاظ علي نضارة وحيوية بشرتك: 1- اغسلي وجهك باستخدام منظف وجه بدلا من استخدام الصابون الذي يؤدي إلي جفاف البشرة. كما أن الصابون لا يمنع اللامعان الناتج من البشرة الدهنية إلا لساعات قليلة جدا وبعدها تعود البشرة إلي طبيعتها الدهنية . 2- أغسلي وجهك صباحا ومساءا كل يوم بالمنظف ثم ضعي تونر ليقلل من اتساع مسام الوجه ويحميها من الأتربة والتلوث ، خاصة في فترة الليل حيث تظل البشرة نشطة فيعمل التونر علي تقليل اللامعان الناتج عن دهون الوجه فيحفظ بشرتك صحية نضرة حتى الصباح. 3- الخطوة الثالثة هي استخدام المرطب المناسب للبشرة ( مرطب للبشرة الجافة وآخر للبشرة الدهنية ) أختاري ما يناسب بشرتك لان ذلك يساعد علي ترطيب البشرة ويعيد لها ما فقدته من زيوت طبيعية نتيجة التعرض للتلوث والاتربة واستعمال مستحضرات التجميل المختلفة. يساعد المرطب علي إعادة التوازن الطبيعي لبشرتك فتبدو بشرتك غاية في الصحة والحيوية. 4- يمكن أن تستخدمي قناع للوجه لإزالة الشوائب والبثور السوداء مرتين أسبوعيا. حيث أن قناع الوجه الملائم لبشرتك يعيد للبشره توازنها ويقلل مسام الوجه فيحميكي من الأتربة وعوامل التلوث أطول فترة ممكنه. ضعية لمدة من 5 إلي 15 دقيقة قبل الأستحمام حيث يساعد البخار علي إزالة القناع بسهولة اثناء الأستحمام. 5- أخيرا يمكنك سيدتي ان تستخدمي سنفرة للوجه مرة اسبوعيا ، لكن عليكي أن تستعمليها برفق علي بشرتك حيث لا تتسبب في اي إحمرار أو التهابات بالبشرة ، خاصا البشرة الحساسة. تحتوي سنفرة الوجه علي حبيبات صغيرة تساعد علي تنظيف أعمق لمسام الوجه ويساعد علي إزالة الرؤوس السوداء ، كما تشد المسام فتجعل وجهك يبدو غاية في النعومة والجمال

تسلمين عزيزتي ع المعلومات..

تسلمين اختي ع الموضوع

مشكوره غناتيه والله ايعزج ويرفعج

سلمين على هالمعلومات الحلوه يا أم عبدالله