إدارة الذات في رمضان


بسم الله الرحمن الرحيم

** رمضان شهر مبارك عند الله وعند المسلمين وهو شهر سباق للخيرات،
فوزك في السباق يعني حسن إدارة ذاتك في رمضان لتنال حسنات أكثر
#تقديري_لذاتي

** إدارة الذات تعني توجيه أفعالك نحو هدف محدد وتحقيقه في وقت محدد،
حدد ماذا تريد في رمضان وحدد لها وقت لإنجازها تحقق إدارة ذاتك
#تقديري_لذاتي

** لإدارة ذاتك في رمضان

• حدد عباداتك ونشاطاتك اليومية
• ضع لكل عبادة ونشاط وقت
• تابع تنفيذها في وقتها
• ضع لنفسك مكافآت
#تقديري_لذاتي

** اختبر قدرتك لإدارة ذاتك في رمضان

• توقف عن عادات خاطئة
• لا تفوّت على نفسك عبادة
• لا تترك عمل ناقص
• درّب نفسك على فعل حسن
#تقديري_لذاتي

** مؤشرات سوء إدارة ذات

• تشتكي من قلة الوقت
• تعاني من كثرة عمل
• توتر وسرعة غضب
• غير مستمتع بصيامك
• تشتكي من طول الصيام
#تقديري_لذاتي

** علامات نجاحك بإدارة ذاتك

• انشراح في صدرك
• إقبالك على العبادات
• صلة رحم وتواصل
• أفكارك إيجابية عن نفسك
• متعة في الصيام
#تقديري_لذاتي

** أفكار خاطئة عن إدارة الذات في رمضان

• صعب ضبط الوقت في رمضان
• ضغط العمل خارج عن إرادتي
• الناس لا يساعدوني على ضبط وقتي

#تقديري_لذاتي

ل د. راشد السهل

نصائح لتطوير الذات

: ارهقنا سوء الظن ، و اتعبَ حالنا . وفرق بيننا وجعل الحياه
سلسله من الصدمات !!

بسبب سوء الظن :
كرِهنا بعضنا ، وقلَ لقآؤنا..

اللهم أحسن ظننا في الناس,, وأحسن ظن الناس فينا ..

1) طور ذاتك ..
انصح ولا تفضح، وعاتب دون أن تجرح ..

2) طور ذاتك ..
لا تحتقر شخصا ولو رأيته يعصي الله بأكبر الكبائر، فأنت لا تدري من سيكون يوم القيامة أقرب إلى الله أنت أم هو ..

3) طور ذاتك ..
اثن على الآخرين بصوت مرتفع وعاتبهم بصوت منخفض؛ فنحن نعلوا بأنفسنا من خلال العلو بالآخرين , إن من يثق بنفسه لا يجد غضاضة في الثناء على غيره ..

4) طور ذاتك ..
ظروفك الخاصة لك وحدك وأدبك في الكلام حق للجميع، لا تخلط مشاكلك وظروفك النفسية بتعاملك مع الآخرين ..

5) طور ذاتك ..
قواعد السعادة كن مع الله ولا تحسد أحدا ولا تحقد وعش ببساطة مهما علا شأنك توقع خيرا مهما كثر البلاء وتعلم العطاء ولا تنتظر الرد ..

6) طور ذاتك ..
أغلب مشاكلنا وخلافاتنا ستختفي تماما لو تحدثنا مع بعضنا، بدلا من أن نتحدث عن بعضنا ..

7) طور ذاتك ..
الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر يمكنه إتقان أي شيء آخر ..

8) طور ذاتك ..
كل حدث سيّء في حياتك فيه لُطف خفيّ !! لاتدركه غالبًا إلا إن تمعّنت، قد لا يعجبك أو لا تتفق معه لكنه: يبقى خيرًا لك لأنه قُدّر لحكمة.
لتسير الحياة
لا تفسر كل شي
ولا تدقق بكل شي
ولاتحلل كل شي
إسـتمع ، ثـم إبتـسم ، ثـم تجـاهل
ليـس من الضـروري أن تأخـذ كل شـيء بعـين / الإعتـبار .!
رحم الله من تغافل لأجل
بقاء ود وستر زلة
(فَأَسَرَّهَا يُوسُفُ فِي نَفْسِهِ وَلَمْ يُبْدِهَا لَهُم)
فنقاء القلب ليس عيباً والتغافل ليس غباء والتسامح ليس ضعفاً والصمت ليس انطواءً
هي تربية وعبادة…

�كلام رائع

منقول

جميله اختي النصايح اهم شي نصيحه انصح ولا تفضح الناس الحين عندها هواية الفضيحه اذا مثلا جرحك انسان بكلمه تصير على نشرة اخبار الجزيره!!!

جمييل

جزاكي الله خيرا

بارك الله فيج

تسلم اناملج ع هالموضوع

ولا تحرمينا من الجديد

جميل اختي … اهم شي الواحد لازم يسكر حلقه عن الشكوى …هذا بعد من نقاط التطوير

دورات تطوير < الذات

مرحبا بنات

ابا اسالكن عن دورات تطوير الذات او اي دورات وين تطرح واسال منوه ؟؟ واتصل لمنوه ؟

** للرفع **

ابــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظيم..

" اللهم استرني كما سترت نفسك بنفسك لاعين تراك ولا يد تمسك "

"اللهم استرني فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض

للـــــــــرفــــــــــع

أنا بعد أبا أعرف ,

للرفع

uppp
pppppppppppppppppppp