مررررررررررررررررحباااااااااااااااا بنوووووووووتات شخباااااااااااااركم
انا الحين صارلي اسبوعين تقريبا العب ع السيكل الثابت ومخففه اكل الحمدلله احس بتقدم وحبيت افتح هالقروووب عشان نزيد الحماس والشجيع
كل وحده تخبرنا بيومهاااا واللي تسويه فيهااااااا
اللي حابه تكتب معلوماتها هذي هي البطاقه التعريفيه
انا اخذ هالخلطه المساعده واحس الحمدلله ان بطني خفت
(اكليل الجبل والمراميه والبابونج وقطعه كبر الابهام زنجبيل ونعناع مجفف)
وحياااااااااااااااااااااكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ; حسستيني آني ف سكول :$:$:$:$:$
موفقه حبيبتي
آنآ توني آلآ آعرف شو معنآه هع 
يوم بشتريه بيي وبشآرك ويآج
بس آكيد بيي آشجعج
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ سكول ولا كليه
حبي انا عندي مثله بس بكرسي لان مااروم ع وقوف بسبب ظروف صحيه الحمدلله ع كل حال
انا بشااااااااااااااااااارك درب درب هههههههههه
من اسبوع باديه فيه مع انه من زمان مخلتنه حاله من حال ديكور البيت بس تعرفين يوم الواحد يضعف يترهل جسمه ويحتاج شد
الاسم:ام الغلااا
الطول 161
لوزن66
الهدف:60 ان شاءالله يارب
استخدم الجهاز 20 دقيقه
انا بشترك وياج فديتج
الاسم:ميروه النعيمي
الطول: 161
الوزن: 56.1
الهدف: 50
انا كل يوم استخدمه 5 دقايق واذا كثرت 10 دقايق
موفجآآآآآآآآآآآت فديتكن