المهم انا بدش فالموضوع
الله يسلمكم انا من بدايه كم يوم تقريبا 7 اسبوع , مارقد عدل كله اتم اتجلب وانش ف نص الليل لساعات ماروم ارقد وتعبت من هالحال اروح المدرسه تعبانه , مع انيه الحمدالله ماعليه قصور مصليه واقول الاذكار بس مادري ليه يستوي فيه جييييه !
ارجوكن ابا حل ! ومنكم نستفييد
اختي اكيد انتي دوم اتفكرين, انسي كل شي قبل ما اتنامي
افتحي المصحف و تمي اقراي لحد ما تنعسين و رقدي
اهم شي انك لا اتفكري قبل ما اتنامي خذيلج ورقة و قلم و اكتبي افكارك الي تبغين اتسوينها لليوم التاني
اقري رقية الفاتحه + يمكن تكثرين رقاد يعني لاترقدين الظهر
مثلا اذا انا رقدت الصبح وطولت لين الساعه 10 فاليل ما اروم ارقد اتم اتجلب اما اذا نشيت من صلاة الفير وتميت قاعده بسرعه اتعب وانام ^^
حتى تصرفاتج مع الناس وتعاملج
بر الوالدين ,, صلـة الرحم
مساعدو المساكين 
وربي يوفقج أختي وترتاحين ^^
وحاولي أختي تصلين ركعتين قبل لا ترقدين
وأهم شي ترقدين متوضيــة
وضيفي على الأذكار الإستغفار والتسبيح
وصفي ذهنــج ولا تفكرين في أمور يومج ..
يزاكن الله الف خير ,.’ الله يعيني بسس
روحي ان شاء الله اليوم ترقدين بدري
تم اتصفحي النت اقرائي مواضيع دينية صدقيني بتنامين بسرعة
اقري اذكار النوم وكوني قبل متوضية ومصلية ماكتب الله لك
وتعوذي من الشيطان ونامي على الجنب الايمن ومع الاستغفار والتسبيح والتكبيروالتهليل تلاقين نفسك رحتي فيسابع نومة
ونوم العوافي ان شاء الله