ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺘﻌﺎﺭﻑ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻥّ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻫﻲ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ
ﺍﻟﻔﻮﺍﻛﻪ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻓﺔ ﻓﻲ ﺗﺮﻃﻴﺐ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﻌﻨﺎﻳﺔ
ﺑﺈﺷﺮﺍﻗﺘﻬﺎ، ﻭﻟﻜﻦ ﻫﻞ ﻓﻜﺮﺕ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﻓﻲ ﻣﺰﻳﺞ
ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﻜﻴﻮﻱ !
ﺇﻥّ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺰﻳﺞ ﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﺎﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ
ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻤﺘﺰﺝ ﺳﻮﻳّﺎً ﻟﺘﺼﻨﻊ
ﺃﺑﺮﻉ ﻣﻜﻮﻧﺎﺕ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﺇﺷﺮﺍﻗﺘﻬﺎ . ﻓﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﻫﺬﻳﻦ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﻴﻦ ﻣﻌﺎً ﺳﻴﻘﺪﻣﺎﻥ ﻟﻚ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﺍﻟﺘﻲ
ﻟﻄﺎﻟﻤﺎ ﺣﻠﻤﺖ ﺑﺎﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻴﻬﺎ . ﺍﺳﺘﻔﻴﺪﻱ ﻣﻦ
ﻣﺰﻳﺞ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺍﻟﻔﺮﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ
ﺑﺸﺮﺓ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﻭﻣﺸﺮﻗﺔ.
ﻛﻞ ﻣﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﻫﻮ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺘﻴﻦ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺘﻴﻦ:
ﻗﺪ ﻳﻌﺠﺒﻚ : ﺑﺎﻟﺼﻮﺭ : ﻗﺪﺭﺓ ﺍﻟﺤﻮﺍﺟﺐ ﻋﻠﻰ ﺗﺼﻐﻴﺮ
ﺍﻟﻨﺠﻤﺎﺕ
.1 ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻭﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ :
ﺍﺣﺮﺻﻲ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻣﻊ ﺷﺮﺍﺋﺢ
ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﺳﻮﻳّﺎً. ﻓﺎﻟﻜﻴﻮﻱ ﻏﻨﻲ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺔ ﻟﺒﺸﺮﺗﻚ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻏﻨﻴﺔ
ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺔ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ ﻭﺍﻟﻤﻜﻤﻠﺔ
ﻟﻠﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻌﺎﺩﻥ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﺟﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﻴﻮﻱ.
ﻟﻴﺸﻜﻼﻥ ﺑﺬﻟﻚ ﻣﺰﻳﺠﺎً ﻣﻦ ﺃﻓﻀﻞ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ. ﻭﻻ ﺗﻨﺴﻲ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ
ﺍﻟﻠﺒﻦ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﺍﺋﺢ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻟﺘﺤﺼﻠﻲ
ﻋﻠﻰ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻣﻀﺎﻋﻔﺔ؛ ﻛﻤﺎ ﻋﻠﻴﻚ ﺍﻟﺤﺮﺹ ﻋﻠﻰ
ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﻢ ﻓﻮﺭ ﺗﻘﻄﻴﻌﻬﻢ ﻟﺘﺤﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﻛﺎﻓﺔ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ ﺑﻬﻢ .
.2ﻗﻨﺎﻉ ﻣﻮﺿﻌﻲ ﻣﻐﺬٍ ﻟﻠﺒﺸﺮﺓ.
ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ :
-ﺛﻤﺮﺗﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﻭﻟﺔ ﺍﻟﻤﻬﺮﻭﺳﺔ.
-ﺛﻤﺮﺓ ﻛﻴﻮﻱ ﻣﻬﺮﻭﺳﺔ .
– ﻗﻄﺮﺍﺕ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ.
– ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻜﺮ.
ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ:
ﺍﻣﺰﺟﻲ ﺍﻟﻔﺮﺍﻭﻟﺔ ﻭﺍﻟﻜﻴﻮﻱ ﻭﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺟﻴﺪﺍً،
ﻭﺩﻟﻜﻲ ﺑﻬﻤﺎ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺑﻄﻠﻒ؛ ﻣﻊ ﻣﺮﺍﻋﺎﺓ ﻃﺤﻦ
ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻧﺖ ﺑﺸﺮﺗﻚ ﺣﺴﺎﺳﺔ . ﻛﺮﺭﻱ ﻫﺬﺍ
ﺍﻟﻘﻨﺎﻉ ﺃﺳﺒﻮﻋﻴّﺎً ﻟﺘﻼﺣﻈﻲ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﻓﻲ ﻧﻀﺎﺭﺓ
ﺑﺸﺮﺗﻚ ﻭﺇﺷﺮﺍﻗﺘﻬﺎ ﻣﻊ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم وأتوب إليه
شكرا عزيزتي على مشاركتنا هالموضوع القيم
و المعروف بأن الخضار و الفواكه من أهم العوامل
التي تساعد على الحصول على بشرة نضرة و مشرقة