بسم آللة الرحمنً آلرحييمً ..
:
حبيبآتي عنديً مشكلةً بسيطةةً ,
وآحتآج لحلً لهآإ . .
آلمشكلة آني انا سويتً ريجيمً عآدي ً
خففت من آكليْ كآن وزنيْ 82 وآلحينً 72
قولوآ مآشآء آللة هههً
بسً آلمشكلةً آلحينً منً وصلً
وزنيْ 72 ثبتً يعنيً ي آنة يزيدً كيلوً
آو يردً 72 حآولت آكسرً بس نفس آلحآلْ حتىً يوم كسرت الريجيمً
ف آللي تعرفً حلً لـ ثبآت الوزنً تقوليْ ,
لآنةةً طموحيً آوصلْ , 67
وآقلْ , وشكرآ مقدمآ للكلْ ,
ودعوآتكمً ربيً يرزق خوآتيةً ب الزوجً الصآلحً
وآفرحً فيهنً قريبً آن شاء اللةً
وربيً يرزقً كل البنوتآتً
ب السعآدة والزوج الصآلحً واتمنىً
تفيدونيْ ,
[ 
]
هههههههههه عاد اني ادعيلي بالولد الذكر الصالح بس خبريني اختي عن نظامج بالرجيم وبسديلج نصايح الغالية بس ها اهم شي يكون وياج اجازة من مدارس او جامعة عسب افيدج الغالية وربي يوفقج اخيتي…
انا عندي نفس المشكله سنتين ماخليت شى ما سويته
روحً آلعندليبً هع الله يرزقج ب اللي ف خآإطررجً هههههً ,
وترآنيً ذكرتً ف الموضوع شو كآن ريجييميً , خففت الاكلً وآييدً
والعشىً مآتعشىً آلآ نآدر واكل بعد خفيفً تميت شهرينً على هالحآل
والحمداللة النتيجةً حلوة وبآنت فينيً بس من وصلت هالوزنً ثبتً
ولوً عندجً حلً لآتبخلينً علينآ ,
:
آمً سعيدً
واللة نفسً آلحآل والحين تعبتً وتميت اكلً
بس الحمداللهً حتى يوم كسرت الريجيم كسرته بقوةً
بس وزني ثآبت 72 او 73 وبسً الحمداللة
وان شاء الله يوصل 67 ههه دعوآتكم
75 مشآهدةً وردينً ,
يآللة ب الستر .
حاولين تدخلين جم غيري نوع الرياضه و حتى وقتها سوي ريجيم البروتيني اسبوعين بدون كربوهيدرات
هالريجيم يسونه يوم يثبت الوزن وبينزلن ان شاءالله
يسلمو حبيبتي مااقصرتي