السلام عليكم
بنات أباكم تشجعوني طبعا انا بسويء الرجيم من تاريخ 4/21 لين 4/28 يعني اسبوع طبعا مشاركة عند الدكتور خالد.
طبعا وزني حاليا 75
ومستمرة لين اوصل الي هدفي 60
وان شاء الله بستمر للوصول لهدفي وبفضل تشجيعكم لي
وان شاء الله اول يوم لي بأجر
بالتوفيق ان شاء الله
كل شي بالاصرار و الالتزام بيكون
و البدايه صعبه و اهم شي ما تتكاسلين و يكون عندج عزيمه
و ان شاء الله بتوصلين لنتيجه مبهره و النهايه بتكون واااو 
اكتبي لنا يومياتج واستمري وان شاالله بتوصلين للوزن اللي تبينه
اهم شي العزيمه والاراده
وان شاالله بتنزلييين
اكتبي لنا يومياتج واستمري وان شاالله بتوصلين للوزن اللي تبينه
اهم شي العزيمه والاراده
وان شاالله بتنزلييين
ياحلو يارشيق هههههههه
بص شوف سحوبه بتعمل ايه ههههههههههههه
امحق تشجيع
ربنا يوفقك حبيبتي
يااااااااااااااااااااااااااي
أنا نفس وزننج وأبي اوصل ل60
حطيلنا كلل شي وانا بمشي معاااااج
أنا توني مربي من ثلاث شهور ومتعققققققققده من جسمي وااااايد
بالتوفيق عزييييييييزتي
يلا اهم اشيء الاراده
شدي الهمه والله يوفقك يارب