السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بنات انا في فترة نفاس من 22 يوم…
شو أحسن طريقة لتنظيف الرحم في هالفترة … ابي طريقة مضمونة
و شو هي الأغذية اللي تزيد من كمية الحليب…
و شو هي الأغذية اللي تضر بصحة البيبي من خلال الرضاعة…
عطوني نصايح لان اول تجربة لي فالولادة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حمدلله على سلامتكم ومبروك ما ياج
بالنسبه لتنظيف الرحم مفروض كنتي ماخذه اول ايام النفاس اشربي زعتر
وحبة حمراء و حريروه
اما لزيادة الحليب كلي ملعقه رهش مع كوب عصير برتقال
كثري من فواكه والسلطات
اما الاغذيه اللي تضر البيبي من ناحيه الغازات او الم البطن
عندج فواكه مثل موز تفاح و مانجا و باميا وملفوف
والاكلات مثل شعريه و المعكرونه وتقدرين اتسوين سيرج فالنت
عن الاكلات الضاره للبيبي
اتمنى اكون. افدتج ودعواتج اواتج لي اولد بالسلامه والله يسخر ريلي لي
الحمدلله ع سلآمتج ومبروك مآيآج
وصحيح مثل ماقالت ختيه حشيمة الذات من البداية المفروض تآخذين حريروه وتشربين حليب بالقرفه وحبة حمرآ عشآن ينظفلج الرححم ولو كنتي تاخذينهن كان نظف رحمج الحين وحسيتي الدورة بتوقف
شربي حليب فرش وسويلج حلبه مع نيدو يكون حار وكلي رهش وتمر وطبعا الاكلات الرئيسية مالج غنى عنهن تغدي وحطي مع العيش فلفل اسود زين يقولون امي دوم كانت تحط لي شربي ماي وهتمي بلبسج لاتبردين خلج ع طول مدفيه
هاذا اللي عندي وحبيت افيدج فيه دعواتج لي بالولاده الطبيعية السهله الميسرة
الممنوع : كل الاكلات والمشروبات اللي يسوي غازات مثل بيبسي و الحمص … الخ لنه اي شي تاكلينه البيبي يشربه في الحليب ..
الاكل الحار والفلفل
انا مثلج نفاس ولي ظ¢ظ¨ يوم وان شاء الله يفيدونا الاخوات
عليج بالحلبه والرهش والحليب
وابتعدي عن الغازات وخفي المقليات