السلام عليكم ورحمة الله
العنوان حماس
ههههه
ادري دخلتن بتجوفن شو السالفة
المهم فديتكن
أنا من متابعات توتر ومن الناس اللي استطلاع كل جديد
اللي ارمس عنها الفنانه أحلام
خواتي يتني صدمه منها رشيقة جداً استوت
وصورها من تصوير موبايلهاااا
يعني لو بنقول. فوووتوووووششوب
الظاهر التعليقات أثرت عليها من الموسم اللي طاف
بجد
ماشاء الله اللهم لأحسدد
المهم الأخت كاتبه بتويتر انها تتبع حميه كلها خضره وفواكه وفعلا جسمها فرق
عاد من جفتها حسيت انه لأصعب بعد اليوم
لان أحلام ماشاء الله جسمها وطولها مايساعد ومع ذلك ضعفت
عيل نحن شو
تشجعوووو وابدووووو
علوم الى الرشاقة
تتبع حميه كلها خضره وفواكه وفعلا جسمها
جوفي هاي الحميه كل حد يتبعها اكيد بيضعف بس صعب الاسنمرار عليها لان ما فيها بروتين الي يساعدها لنمو العضلات يعني الي بتخسره مش دهون انما عضلات واذا تركتها بيرد الوزن
اهم شي في الرياضه هي العضلات لانها هي الي تحرق الدهون ومحتاجه بروتين ومحتاجه كل العناصر الغذائيه
الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرةً وأصيلا
الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرةً وأصيلا
الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرةً وأصيلا
اهم شي العزيمه والاراده اختيه ..
اذا عندج عزيمه واراده بتضعفييين و بتنزلين وايد ..
اهم شيء حد يشجعج
و لازم انتي بعد تشجعين نفسج
بالتوفيق اختي
موفقة حبيبتي الى الامااااااااااام ^.^
صح كلامج المهم الرياضه