وتستمر المسيرة >>[ الجزء الثالث] % [ من الستينات للخمسينات] حياكم»»»

كملنا الجزء الاول والجزء الثاني ولله الحمد بالرضى وانشالله ربي يوفقنا ف الجزء الثالث
للاحسن يارب

هذا رابط الجزء الاول
http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=665309

وهذا رابط الجزء الثاني

http://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=690951

حياكم الله من جديد >>>

الى الخمسينات سررررر >>>>>>>>>>>>>>>>

[CENTER]المشاركات النشيطات هم :

1- ام راشد..
2 – ام حارب
3 – شمعة قلبي
4 – اسامي88
5 – ام اريج
6 – nameless
7- al3emia
8 – lollypop.84

[/QUOTE]

ومبارك عليكم الجزء الثالث

المهم تقريري لليوم هو :

ريوقي كان ف وقت متاخر لاني صايرة كسولة ورقدت الصبح خخخ

حبة تين

+ عصير لاكنور انناس (( شربت بس ربع منه ))

___________________________________

وغداي كان :

4 حبات نقانق مع اشوي كاتشاب

+ سلط (( كلت منه اشوي بس ))

+ عصير برتقال فرش

هذا البرتقال وانا اقطعه

وهذا عصيري

_______________________________________

وهذا تقريري للحين

1 – مشي عالسير >>> لمدة 28 دقيقة

5 – دوران اليدين ( الزنود ) >>> 60 مرة

وانشالله بكمل باقي رياضتي المغرب