اشكر منتدانا الغالي الذي اتاح لنا هذه الفرصة للتجمع وتبادل الخبرت بين السيدات والبنات … ولا انكر فضله في تشجيع الكثير ممن يرغبن في انقاص اوزانهم …او زيادة اوزانهم …
أخواتي اتمنى منكم مشاركتي في هذا الموضوع بما كنتم عليه قبل دخولكم والانضمام الى المنتدى او الى القسم .. والاستفادة التي حصلتي عليها .. من خلال :
1- كم كان وزنك عندما دخلتي ؟
2- كم اصبح وزنك الان ؟
3- هدفك الحقيقي للوزن المطلوب ؟
4- كلمة شكر لمن توجهينها ..
( بشكل خاص : زوج , اخ , اب , ام , اخت , زميلة )
( بشكل عام : لزميلاتك واخواتك في هذا المنتدى الرائع )
اختكم
فوج
هلا والله غلاي ..
1- كم كان وزنك عندما دخلتي ؟
كان وزني فالبدايه 131 شفتي اشقايل دبه ههههه
2- كم اصبح وزنك الان ؟
الحين صار وزني 94
3- هدفك الحقيقي للوزن المطلوب ؟
اوصل لين 70.. وبعدين افكر اوصل 65 وخلاص
4- كلمة شكر لمن توجهينها ..
ربيعتي اللي ما تفارجني دووم (بشكل خاص)
( بشكل خاص : زوج , اخ , اب , ام , اخت , زميلة )
( بشكل عام : لزميلاتك واخواتك في هذا المنتدى الرائع )
خوااتي اللي معاي فالمنتدى بذات اللي في مسابقتي وبذات الاخت جروح اللي شجعتني وشجعت البنات اللي معانا
الحين الباجي عليج خبريني ..
ابداء بنفسي …
– كم كان وزنك عندما دخلتي ؟
وزني كان 122
2- كم اصبح وزنك الان ؟
118 وفترة تعونت مع اختي غناتي ونزلت بس رديت لكن الحمدالله مب كلهم ..
3- هدفك الحقيقي للوزن المطلوب ؟
ابا اشوف الرقم 75 من خاطري …. مع اني شفت هذا الرقم مرتين قبل 86 وكان انجاز واحلى انجاز
بس يقولون الثالثة ثابته …
4- كلمة شكر لمن توجهينها ..
( بشكل خاص : زوج , اخ , اب , ام , اخت , زميلة )
بشكل خاص لامي … فديتها دوم ماكله قلبي على موضوع الضعف تقولي اابا اشوفج احلى بنت
( بشكل عام : لزميلاتك واخواتك في هذا المنتدى الرائع )
زميلاتي في الدوام من اللي يدخلون الموضوع وبعد اخص بالشكر الكبير لاختي غناتي اللي مجدر ماقراء موضوعها اتشجع مشاء الله عليه بنت مثابرة الله يعطيها على قد نيتها ويحقق امانيها
ويحميها عن الحساد ويثبتها على عزيمتها
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة VOGUE 
– كم كان وزنك عندما دخلتي ؟
وزني كان 122
2- كم اصبح وزنك الان ؟
118 وفترة تعونت مع اختي غناتي ونزلت بس رديت لكن الحمدالله مب كلهم ..
3- هدفك الحقيقي للوزن المطلوب ؟
ابا اشوف الرقم 75 من خاطري …. مع اني شفت هذا الرقم مرتين قبل 86 وكان انجاز واحلى انجاز
بس يقولون الثالثة ثابته …
4- كلمة شكر لمن توجهينها ..
( بشكل خاص : زوج , اخ , اب , ام , اخت , زميلة )
بشكل خاص لامي … فديتها دوم ماكله قلبي على موضوع الضعف تقولي اابا اشوفج احلى بنت
( بشكل عام : لزميلاتك واخواتك في هذا المنتدى الرائع )
زميلاتي في الدوام من اللي يدخلون الموضوع وبعد اخص بالشكر الكبير لاختي غناتي اللي مجدر ماقراء موضوعها اتشجع مشاء الله عليه بنت مثابرة الله يعطيها على قد نيتها ويحقق امانيها
ويحميها عن الحساد ويثبتها على عزيمتها
وين البنات
الوزن الأولي؟؟
75
الوزن الحالي؟؟
72 >> توني باديه ريجيم من 6 أيام
الوزن المطلوب؟؟
55
شكر خاص؟؟
لـ ربيعتي ايمااان.. دايما تشجعني ع الرجيم
شكر عام؟؟
بنات المنتدى.. أكثر وحده غناتي..
وسلااااامتكم..
1- كم كان وزنك عندما دخلتي ؟
101 كيلو
2- كم اصبح وزنك الان ؟
90كيلو
3- هدفك الحقيقي للوزن المطلوب ؟
60
4- كلمة شكر لمن توجهينها ..
الى اخواتي الكريمات يساعدني و يشجعني و الاخص الى خوخه تشاركني في افكاري و الى غناتي استفيد من وجباتها و تشجيعها