حبيت أنصحكم بكريم للسيلوليت كريم نيفيا اليديد وااااايد أوكي خفف لي السيلوليت بشكل واااااضح وبعد 4 أسابيع بيختفي السيلوليت وأنا شاده حيلي بالتمارين ودوم أدهن فخوذي بخل التفاح والقهوه إللي وااااايد فادتني لمحاربه السيلوليت..
أتمنى تجربوها وعن تجربه بحته
الغالية كيف يعني بالخل والقهوه يعني تحطينهم مع بعض والا شو
وبعدين تحطينهم ورئ بعض والا كيف …………..
متى تستخدمين الكريم ومتى تستخدمين هالخلطه
كريم نيفيا أحط عقب ماأسبح وباليل قبل ماأنام يعني مرتين
وبالنسبة لخل التفاح قبل ماأسبح أدهن ريلي وأسوي مساج10 دقائق وعقب أشطفه بماي بارد وأحط القهوه تقدرين تحطين وياها أي زيت مثل الخروع أو الجلسرين وتدلكير ريلج 10إلى 15 دقيقه وعقب سبحي
وشو التمارين ألي تمارسينها؟؟؟
تسلمين الغاليه….
تمارين لريل وللأرادف مثل أني أرقد على الأرض وأرفع موخرتي وأنزلها تقريباً50 مره
وأرقد على جنبي اليمين وأرفع ريلي وأنزلها تقريباً20مرة وأغير الحركه يعني أخلى ريلي مرة ممدوده وعقب أجسفها وأسوي20مرة
أختي سامحيني على الثقالة بس بعد بسألج عدة أسألة..
كم كملتي لين ألحين على هذي الطريقة؟؟؟
وهل تسوين رجيم مع هذي الطريقة؟؟
وخل التفاح يكفي 10 دقايق بس؟؟
والقهوة العادية مالت البيت ولا النسكافية؟؟
لأني أحس أنج صادقة وايد وشي مجربتنه على نفسج لآن عندي نفس المشكلة من زمان ومتعقدة؟؟
وسامحيني