السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
—
شخباركم خواتي وشخبار الرجيم وياكم ؟؟
—
بغيت استفسر بخصوص الماي
في اليوم كم mL المفروض نشرب
يعني مثلا دبه الماي الصغيره الي فيها 500 mL
كم المفروض اشرب منها ؟؟
—
وادعولي بنات اضعف ابسررعه ^^
مممممم شوفي حبوبة
تشربين 4 دبآت صغـآر 500 مل = 8 أكوآب تقريبا
ويفضل لو تخلينهم 6 دبآت توزعينهم على طول آليوم
موفقة عزيزتـي
وان شآلله تضعفيــن وانتي بصحة وسلآمة
ودي ~
على الاقل 4 يا عسل ..
ربي ينصرج ع الدهون 
كثرت الماء يذوب الشحوم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .:شذى الورد:. 
تشربين 4 دبآت صغـآر 500 مل = 8 أكوآب تقريبا
ويفضل لو تخلينهم 6 دبآت توزعينهم على طول آليوم
موفقة عزيزتـي
وان شآلله تضعفيــن وانتي بصحة وسلآمة
ودي ~
هلا والله بشذى الورد ^^ ،، استانس يوم اشوف نكج
مشكوووره ع المعلوومه حبوبتي
وعسى ربي يحقق الي في بالج *.^
—
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كيم كارداشيان ربي ينصرج ع الدهون
آمييييييييييين ><
تسلمين غلايه ع الطله الحلوووه ^^
—
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ×سمحاويه× مشكوووره حبوبتي ^^
—
بين 4 و 6 من 500 مل
وبالتوفيق الغاليه
الله اكبر …الله اكبر………الله اكبر…………لااله الاالله
الله أكبر …. الله أكبر …….. الله اكبر……….ولله الحمد
الله اكبر كبيرا….. والحمد لله كثيرا……….وسبحان الله بكرة واصيلا