السلام عليكم
بعطيكم بعض المشروبات والارشادات اللي تساعد على تخفيف الزكام والرشح المنتشر ونحن في البيت كلنا مرضى ى ى .gif "12 (17)")
1_ مغلي الزنجبيل مع العسل ( انقعوا الزنجبيل الفريش في الماي لمدة 12 ساعه وبعدين اغلوه واشربوه واللي عندها طريقه ثانيه تخبرني)
2_ عصير الليمون الدافيء المحلاة بالعسل
3 _ اكل الثوم يعتبر مضااد حيوي
4_ مغلي القرفه مع العسل
5_ استنشااق الماء كل ساعه او ساعتين نفس ما تسوون في الوضوء لانه ينظف مجرى الانف ويقضي على البكتيريا
6_ خذوا حبتين بندول قبل ما ترقدون البندول الخاص بالزكام والانفلونزا بتلقونه في الصيدليه panadol cold and flue
7_ دهن الصدر والظهر والقدمين بفكس قبل النوم
8_ شرب السوائل بكثره الماء والعصائر خصوصا عصير البرتقال وتجنب الحلويات والشوكولاتات في هذه الفتره لانها تزيد من شدة الاصابه
)_ اكل الاطعمه الحاره المضاف لها الفلفل يفيد في علاج الزكام والرشح وشوربة الدجاج ايضا
والله يشفي كل مريض ان شاء الله 
جزاك الله خير اختي
والله يبعد عنا وعنك الامراض
يسلمووو اختي
مشكوره
تسلمين حبوبة ع الطرح لا هنتي ^^