بنات اليوم جبت لكم نظام ينزل الشحوم الى فى الجسم ومجربته وحده من الاهل وانا بجربه من بكره وبخبركم الى يصير معي باذن الله بشكل اسبوعي وهو يعتمد على 3 اشياء مهمه :
1: شرب ماء شاخن على الريق ( مثل ما تشربين الشاي الساخن اشربي ماء ساخن على الريق تقريبا كوب وان حسيتي انها صعبه اشربية دافئ ، بدون اضافه شئ له )
2: بعد كل وجبه( يجب وتحتها 3 خطوط /مهم جدا) شرب الشاي الأخضر وهو ينباع بالكيلو الى بالعين تلاقينه فى سوق السمك .
3: مهم جدا هذا البند ((( لا تأكلي وجبه العشاء ))) احذفيها من جدولك اليومي واكتفي بوجبتين فقط فطور وغداء
ولا تروحين عند محل دايت ولا تعذبين عمرج برجيم وكلى الى تحبينه طبعا فى الوجبتين الفطور والغداءبس طبعا ما تاخذينها فرصه وتاكلين ما لذ وطاب كوني حريصه وكلى على قد الشخص العادي وجبه معتدله وانعمي بالرشاقة ونسيت اقولكم بعد حاولى تتحركين شوي بالبيت ولا تمشين ولو ربع ساعه قبل النوم فى الحوش وبعدها خذي دش ساخن ونامي ولو حسيتي بجوع، لا باس بتفاحه ولا خياره ولو لا بد من حلو كلي تمره ولا ثنين لزوم تعديل المزاج ، وان شاء الله ننحف ونغدي غزلان تحياتي ودمتم بود.
يزاج الله خير اختي
وانا اطبق سالفة الشاي الاخضر احسها وايد تنفع 
حميتي و حميي يشربون جاي اخضر فعلا ضعفوااااا و خصوصا حميتي تاكل كل شي بس باعتدال و ما شاء الله تبارك الرحمن نزلت حوالي 12 كيلو لأنها تشرب فوووق ال 5 كاسات جاي أخضر في اليوم ..
شكرا خواتي على الردود ، وبالنسبه للشاي الاخضر ، اعتبره كنز ، انا فى فترة الجامعه كنت اشربه كوب بعد كل وجبه وبدون اضافه سكر بالمره ، نحفت تقريبا عشره كيلو وجسمي كان فترتها مشدود ومرتاحه من سوء الهضم لان الشاي يساعد على سرعه الهضم وبعد يكافح علامات تقدم السن ويحرق الدهون فى الدم ويحارب السرطان وينشط الذاكرة وووو وفوايده لا تعد ولا تحصى اتمنى ان الشاي الاخضر يكون فى كل بيت اسرة اماراتية .. والله يشفى كل مريض ويحفظنا من كل شر
يزااااااااااكم الله خير عالمعلومات القيمه
انا اشرب كوب شاي اخضر بس الصراحه بعد تجاربكم ما شاء الله بازيد منه ان شاء الله
انا ما اشرب شاي اخضر وايد الا مرةة فاليومين
شكلي بكثر منه بعد كل وجبة