السلام عليكم خواتي
حبيت اسال سؤال عن الدوره الشهريه
يوم اتييكم الدوره شي بنات ما تاثر فيهم يعني اتيهم خفيفه الاعراض
وشي بنات اتيهم قويه
انا اليوم يتني واول مره اتيني قويه واايد
ماعرفت كيف اتعامل مع هاي الحاله
الام الركبه والظهر والراس والبطن
وضيج واكتئاب وانقلاب المزاج والارهاق وزواع
يا ريت لو تخبروني عن طريقه اقدر اخفف فيها الالام الدورة الشهريه
بصراحه انا من النوع الثاني .. عكسج تماما
لين الحينا ماحسيت باي عوار .. الدوره اتيني عادي ومنتظمه
بس اتزيد عدد ساعات النوم عندي
يعني فتره الدوره ارقد فوق 16 ساعه ..^_^..
ان شاء الله الخوات بيساعدونج
ريحي عمرج .. اشربي أشيا دافية وابتعدي عن البارد خاصة المشروبات الغازية
ولا تقعدين مجابل المكيف ولا فـ مكان بارد لان البرد ممكن يزيد عليج الويع
خذيلج مطارة ماي حار وخليها تحت ظهرج يريح العظام شوي
الشاور بـ ماي دافي ممكن يريحج شوي….
امممممممم ولو مارمتي تتحملين الألم خذي بروفين بس الأحسن انج ماتعودين عمرج عالادوية
والله يعينج >.<
انا مستغربه ان اول مره فحياتي
يعني اول مره اتيني الدوره وجي ركبتي تعورني وما اروم امشي عليها
ابا اعرف شو السبب وهل هالحاله متكرره عند غيري او بس لي انا؟
إنتي يحظج أول مرة عيل اناااا من عرفت الدورة اتعورني
بطن وظهر وكل عظمه في جسمي غير العصبية والتعب النفسي
اتخيلي كل هذا يمر 3 أيااام ….. أشرب مشروبات عشبية دافية بس ماتنفع أكل أدوية بس ولاشي
وألمهاااااااااااااااا مووووووووووت بس مع كل هذا الحمدلله
والله يعينج حبيبتي
انا كنت مثلج ايام المراهقة كنت اتخبل بس احين الحمدلله خف العوار
اختيه عليج بشاي احمر بالنعناع .. انا شراتج واخس بعد بس للاسف
عودت عمريه ع الادويه وقبل كنت اخذ ابر بس الحمدلله
وربي يعطيج العافيه ..