حليب الطفل

الشمر Fennel:

يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.

الحلبة Fenugreek:

تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.

إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.

وهاي بعض النصايحـ ـ ..

1- إبدأي الرضاعة بالبسملة (بسم الله الرحمن الرحيم) لتمنعي الشيطان مشاركة صغيرك غذاءه

2- تناولي التمر(إبدأي يومك بسبعة تمرات كما ورد عن الرسول محمد صلى الله عليه و سلم)

3- و لا تكشفي صدرك خلال الرضاعة (فالعين حق)

4-و لا تنسي الدعاء ليبارك الله في رزقك (حليبك رزق أيضا يا أخية)

5- و إشربي الماء المقروء عليه القرآن (و لو بآية فهو شفاء لكل علة )

6- و لا تفكري بما يزعجك بل إجعلي فترة الرضاعة راحة و إسترخاء و متعة القرب من صغيرك الجميل

7- إشربي لتر واحد من الحليب أو اللبن (حتى لو كان قليل الدسم) يوميا

8- أكثري من شرب الماء و عصير الفاكهة

9- تناولي البيض و اللحوم من أجل البروتين

10- تناولي الخضار و الفاكهة الطازجة (البقدونس يدر الحليب)

11- إعملي كوب من شاي الشمر(الشومر – الحبة الحلوة) بوضع ملعقة صغيرة من بذور الشمر على كوب من الماء المغلي و غطيه 5 دقائق ثم حليه بالسكر أو العسل و إشربيه مرة صباحا و مثلها قبل النوم
و ممكن إستبدال الشمر بالقرفة و تعمل القرفة بنفس طريقة شاي الشمر (ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع رشة خفيفة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة بقدر الحمصة من الزنجبيل الطازج)

ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل.