مرحبا بنات
شحالكن ^^
اتوقع الكل عارف شو الموضوع
بما ان المسابقة اللي حطتها حبيبتنا ماكي…. خلصت اليوم …
نبدا مسابقة ثانية بتكون خفيفه ان شاء الله
بس هالمسابقة انا بكون محددة فيها النظام الغذائي
والنظام صحي وسهل جدا
وفوايدة معروووفة للكل
وتقدرون تسوون لها سيرج
ريجيم البروتين …
تاكلين كل شي تبينه
ماعدا
الخبز والعيش والمعكرونة والصمون والتوست والبسكويت = نشويات
عن تجربه.. هالريجيم ينفعني وايد وينفع الاغلبيه
وحبيت افتح هالمسابقة لاني عن نفسي اسوي هالريجيم ^^
ف قلت اتحدى اللي معاي بنفس الدايت ومنها يكون تجمع للبنات ^^
ما بنحدد الاكل بس بحدد الممنوعات ^^
اللي حابه تسجل تتفضل تحط اسمها واطرش لي وزنها و طولها
بتكون في شروط وقوانين وجوائز
بدرجها ان شاء الله في موضوع المسابقة ^^
بالتوفييييييييييييييييج لووولي … المشكلة اني ما اروووم استغني عن النشوياااات و لا جاان اشتركت ><"
بس الصرااحة موضووع رووعة … و يزااج الله الف خير عالمجهووود ^^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموحي يميزني 
بس الصرااحة موضووع رووعة … و يزااج الله الف خير عالمجهووود ^^
فديتج ادري صعب
ومشكووورة على مرورج ور دج ^^
اقل عدد بيكون 6 بنات
اذا اكتمل بنبدا
واذا ما اكتمل بنكنسل ههههه
جربته الاسبوع الي طاف
صح وايد ينفع
بس يهلك الصراحه هههههه
خاصه اني لازم اكل خبز او عيش
شو نسوي لو كنت مب مشغوولة كنت بطول ويااكم ,,
يالله حبووبه بالتوفيج ,,
و أنا مب مال رجيمات ما أفلح خخخخ
أنا معاكم
متى بنبدأ ؟