السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واشحالكم عساكم بخير
والله اني متضايجه وزعلانه والسبه جسمي انا معرسه ومربيه من اربعة اشهر وكنت ارضع ولدي والحين ما ارضعه
المشكله الي صارت عندي صدري اخترب مترهل ونازل وشكله غير
ابا ارده شرات قبل بنات دخيلكم الي عندها حل تخبرني
وادعولي ربي يعيني ويعطيكم العافيه
الله يعينج الغاليه
انا انصحج بالرياضه
سوي تمارين شد
والبسي ملابس داخلية تكون ع قياسج وتشد الصدر وترفعه
نعم سوي تمارين شد الصدر وايد يتفيدج
مشكورات خواتي
بس شو هي التمارين
ادخلي موقع البحث واكتبي تمارين شد الصدر
حبيبتي لاتضايقين كل الحريم جذيه هذا شي طبيعي ذكرتيني بنفسي جذيه كنت بس هذا شي طبيعي جدا والرضاعه مهمه جدا حق الياهل حرام لاتهملينه وانتي سوي ريا ضه بس ماتبين اكثر لكن لاتعتقدين الحرمه المربيه او حتى اللى مثلا كملت 30 او اقل شوي مثل البنت اللى في الطعشر لا هذا مستحيل من تكمل 25 خلاص تقول لهذاك الجسم مع السلامه لكن بالرياضه تتدارك مايمكن تداركه ولاتفكيرين وايد في الجسم فكري في العمل الصالح والله يعينج