صباااااااااااح الخير
شحالكن يا بنااات ^^
امممم يا بنات انا عندي سؤال و حااابه انكم تعطوني الاجابه
انا عندي مشكلة فالهرمونات و الدورة مب منتظمه عندي و طبعا وزني زايد
سرت عند دكتوورة قلت لها تشرح لي هل الهرمونات لها علاقة بالوزن … قالت لي لا ما لها علاقه اوونه الوزن الزايد هو اللى يخرب ع الهرمونات
الحين انا اتبعت نظام غذائي و اشتركت فصاله رياضيه و ما امارس الرياضه مرتين فاليوم
بس انا اللى خايفه منه ع التعب اللى اتعبه وزني ما ينزل بسبت الهرمونات
الحين ابا اعرف اقدر اسوي رياضه بدون ما اعالج الهرمونات راح يتزل وزني ولا لا
مرحباااااااا
عالجي الهرمونات قبل أخيرلج وبعدين بينزل وزنك عادي
سوي الاثنين مع بعض غناتي
يعني سوي رجيم ورياضة ومع علاج للهرمونات
وفي شي ثاني بعد … اذا انتي مب متزوجة (يعني ما تتوقعين تحملين في هالفترة) اشربي مرمية يوميا . وايييييييييييييد تعدل الهرمونات وتنظم الجسم وجيه ^^ صدقيني عن تجربة …
المرمية بتحصلينها في الجمعية او حتى في كارفور حبوبة ^____^
ثاانكس بنااات ^^
كانت عندي الهرمونات متخربطه نفسج وكنت ذااابحه عمري بالرياضه والريجيم شهرين ضعفت فيهم بس كيلو وااحد
)= …فالحسن انج تعالجين الهرمونات والرياضه والريجيم مع بعض عسب تكون النتااايج أحسن
حآآولي اتسوين الـ 2 ويااااا بعض //
لانه الريآآضه >> صحــه اصلآ لو مااااينزل وزنج ,,,
وبعد ماتتعآآآآآآلجين
كثري من الريآآآآآضه عسب ينزل وزنج
ربي يعآآآآآآآآآفيج
أول الشي
أنا نفسج
و قالي الدكتور إني ما أكل البيض و الاجبان بأنواعها و لا أشرب الحليب كامل الدسم
و هاذي هو العلاج حق الهرمونات
و طبعا مع الرجيم بينزل معدل الهرمونات عندج و بيخف وزنج