السلام عليكم ورحمه الله وبركاته….
مراااااااحب بنوتات….
احم احم انا وزني 95وطولي152 وعمري 16 فممكن تساعدوني ابا اخف بعدني ماخلصت المدرسه وما خليت ريجيم الا وسويته وامشي يوميا ساعه فممكن فزعتكم خواااااااتي يمدحون لي بذره الكتان من وين؟وكيف يسونها ؟؟حد مجربنها؟؟
Please dont ignore me…
هلا اختي انتي صغيرة يا الغالية
عليج بالاستمراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااار في الاكل الصحي
والرياضة وبس
وراح ينزل كل شي بالتدريج
وتحملي تستخدمين ادوية مب زين لج
والله يحفظج
يسلمو حبوبه بس انا اكلي صحي ….
وشو اسوي ماينزل وزني ..
ما شاء الله علييج
واااااااايد صغيره
خفيفي اكل+ رياضه= رشاقه
ان شاء الله تضعفين
انتي حطي تقاريرج
واحنا بنشجعج
اشتركي فجم
الله يوفقج