تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » بعد نقوص كيلو بريجيم البطاطس اليوم ريجيم العنب هلا خواتي

بعد نقوص كيلو بريجيم البطاطس اليوم ريجيم العنب هلا خواتي

أهلين أنا الويم واااااااااايد مستانسة لأنه وزني ثقيل ع القلب و ما ينزل أبدا و سويت ريجيم البطاطس و ما كنت سوي لا رياضه و لا أي شي مده 4 أيام بس و نزلت عليه كيلوين بس رجع كيلو منهم لأنه غالبا كان كيلو نقوص من المياة و لأنه البطن تكون فاضية بس اليوم بعد أكلت وجبة العنب حقي وزنت و لقيت وزني 60 بس و كان وزني 61 بالبداية

لذلك قررت اني أسوي ريجيم العنب الحين لمده 3 أيام و بس هادي المرة باسوي رياضه أكيد و باسير أخبركن عن اليوميات و النتائج

بالنسبة لليوم صحيت جوعاااانه لأني امبارح كنت مسوية فري و كلت كثير أشياء فبطني تعودت الأكل
وهاد يسبب الجوع اليوم اللي بعده

المهم هلا باقوم أسوي تنظيف سريع للبيت و عسب باطلع سوي سير و اللي قدرني عليه ربنا من الرياضه و راح أسرب لترين و ربع يوميا من الماي و ان شاء الله نوزن الأحد الصبح و بعدين أفكر بريجيم تاني

يلا حبيباتي شجعوني أرجوكن

مبروؤوؤووؤؤوك حبوؤوؤبه ع النزؤول يالله
أنـآأ من مشجعيينج وـآأصلي =).~,ْ’}{

موفقة حبوبة والله يحققلج اللي خاطرج فيه ^__^

موفقة

آستغفرالله الذي لا اله الا هو الحي
القيوم وأتوب إليه

أول مره اعرف انه في ريجيم اسمه ريجيم البطاطاااا

شي جديد

خبري بريجيم التمر و لبن ريجيم النشويات

احم

موووووووووووووفقه الغاليه

استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب اليه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.