السلام عليكم و رحمة الله
هلا بنات تبتدي المسابقة التالية بعد رمضان و هي طول شهر 10 الى نص 11 / (( ودعوا معي عالم السمنة و هلموا معي الى عالم الرشاقة))
و اتريا الي يبن يكونن من مجموعتي يدخلن للقروب مالي و يكونن منضمات اول بأول
و انا و الاخت خوخه22 بنكون مسؤلات عن نزول البنات
و ابيكن تكتبولنا يومياتكن و الي ساعدكن على النزول و الي تسبب لكن في زيادة الوزن
و انا اول المشتركين كنت 100 و الحين 88 كيلو و اطمح للوصول الى 60 كيلو في انتظاركم !!
لا تنسون تكثرون من شرب الماي هو الي يساعد على النزول الوزن يلعب دور مهم في عمليه اذابت الشحوم
في انتظاركم
يسعدني اني اكوون اول وحده تنظم وياااااااااكم
وانا وزني 64 وابااا اوصل 60 كهدف اول
يشرفني أنظم لكم يالغاليات بس هل بنوحد الرجيم ؟ ولا عادي كل وحده تطبق رجيم مختلف ؟
أنا وزني 102 واطمح أنزل 22 كيلو بس طبعا على فتره طويلة . شر رايكم بنات ما نشوف الوزن إلا كل 15 يوم عشان نتم متشجعين .
انزين كيف بيكون النظام
رواحنا انسوي الرجيم … ولا كلنا نتفق على رجيم واحد ..!!
أبغي أكون معاكم
أنا مشتركة في قروب أسرار
بشترك معاكم