أخواتي العزيزات ..
حبيت استفسر عن ريجيم المكسرات إذا في وحدة منكم مجربتنه أو تعرف أحد جربه وتجيب على اسئلتي وجزاها الله كل خير ..
1 – ما نوع المكسرات التي استخدمتيها ؟
2 – كم الكمية التي تتناولينها في اليوم ؟
3 – كم مدة الريجيم ؟
4 – كم ضعفتي خلاله ؟
5 – ما فصيلة دمك ؟
6 – هل رجع الوزن بعد تركك للريجيم ؟
أتمنى ان لا يهمل موضوعي نظرا لأني حابه انقص خلال شهرين أكثر من 25 كيلو جرام بسبب زواجي. وشكرا جزيلا للكل.