السلام عليكم مرحبا شحالكم عساكم بخير انا ام ذياابه من العضواات اليداد ممكن تساعدوونيه انا وزني50 وطولي 157 ابغي ازييد وزنيه بس المشكله كل الخلطات لزيادة الوزن معاهل حليب وانا اتحسس منه يسويلي اسهال يعني ممكن تفيدونيه ولكن الاجر والثواب
ماآآآآآآآآآآعندي فكره عن زياآآده الوزن ان شاءالله البناآآآآت يفيدونج .. 
الحلبه
الطحينيه
الرهش
السريلاك اكليه بودره لاتضيفين معاه شي
خبز مجلب
عليج بالمعجناااااااااااااااااااااااااااااااااااات