اشحالكم كلن ابحاله
الصراحه انا مشكلتي عوييييييييييصه .gif "12 (46)")
ابا اضعف عالاقل 10 كيلوو
وما اقدر اتبع اي رجيم لاني ارضع ومابا يخف الحليب
خيلكم ساعدوني تخبلت مانقص وزني ولا كييييييييييلو وااااااحد .gif "13 (26)")
واذا عن الرياضه ان شاء الله ببتدي فبدايه شهر 6 لاني بتخرج وبتفيج للرياضه
وزني الحالي 79 وخاطري اوصل ل 60 >>> مول مب طماعة
وطولي 158
اترياااااكم انزين لا تطنشووووووني .gif "12 (63)")
هلا إختي 000عليج برياضة المشي ساعه بس كل يوم وصدقيني بتضعفين خلا شهرين عشره كيلو أنا إمجربه لكنج لا تودرين المشي والله وياج يا إختي 00
هلا اختي ام حمده
ان شاء الله بمشي
مشكورة فديتج
والله يالغالية مشكلتج نفس مشكلتي أنا باخذلي جهاز المشي وبمشي ف البيت إن شاء الله لأني بعد أرضع وما أروم أسير النادي .
ااول شي شرات ماقالت الاخت عليييج بالمشي انا وايد فادني معني من الصعبب انزل وزني بس امشي
وحاولي تشربين سوائل وشااااي اخضر اكثر شي لأن مايخليج تاكلييييين واااايد وتكونين شبعانه
كأنك تتكلمين عني طولي 161 ووزني الله يستر ميزاني كان خربان واليوم بستلمه الله يستر
الله يعيييييييييييييييييييييييييييييييييييين والله