بنااات انا استويت دبة ومتينة بعد الولادة بس الحين حابة اخف لكني ارضع وولدي عمره شهرين ينفع اسوي ريجيم او لا سااااااعدوني ولا اطنشوني
بسم الله الرحمن الرحيم
حبيبتي أنا شراتج مربيه في شهر 8
.
.
.
.
.
.
ولكن قمت وأكلت أكل صحي بعيد عن الزيوت والسكريات
وكثرت من الفواكة والخضروات والعصير ( الكيوي والاناناس)
وأشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل والكمون والقرفة تقريبا بين 3 أو 4 أكواب يوميا
أسويه في الدلة وأشربه
بس عندي لج نصيحة ما تشربين هذه الخلطة من بعد المغرب عشان ما يرهق البيبي لان الشاي الاخضر يخلي الياهل يسهر عليج وبتتلعوزين,,,,,,,,,,,,,,,,,
والحمد الله رب العالمين نقصت أكثر من 10 كيلو وبعدني مستمرة
ولدي الحين بيكمل 3 شهور وبيدخل الرابع…
وإذا عندج أي استفسار أنا حاضر….
حضرتلي فكرة شو رايج نشجع بعضنا البعض بالخاص لاني أنا وأنت نفس الضروف محتاجة حد يشجعني ويوقف معاي لأن محد يعطيني فيس الاخالتي الله يخليها لي أن شاء الله ولكنها بعيدة عني بس بالتلفون ,,,,,,,,,,,
شو رايج’’’’’’’’’’’…………..
هلا اختي انا نفسج ادور على رجيم من يوم بنتي عمرها 3شهور وماحصلت لين الحين كثر ما ادور وقالولي لا تسوين رجيم دام بنتج صغيره خليها لين تكمل 6شهور لانه ترضع وبخف الحليب 000وكملت 6 وأنا على الحال أريد أخف وماخفيت 00وادور مثلج على رجيم وصرت دبدوبه الا تنكر وانشاءالله بنحصل على رجيمويوم بحصل بخبرج0