مشكووره حبوبه ع الموضوع …
ويعطيج العااافيه …
تسلمين على الموضوع
مشكوره الغاليه و……ياريت لو تحطين نصايح اكثر حق التخسيس
نشكرك عزيزتي على النصايح الحلوة
مشكوره الغاليه
سلمتي اختي ع النصايح
شكرا عزيزتي ع الموضوع .
كرري تمرين الضغط، مع الوقوف والركض في مكانك هذه المرة. تأكدي من أنك ترفعين ركبتك قدر المستطاع إلى الأعلى. كرري التمرين 5 مرات. ولا تنسي أن تقولي لنفسك بأنك ستفقدين هذا الوزن الزائد بالتأكيد.
شلون هذا ؟؟؟ مو فاهمه!! يعني كله مره وحده ..؟