السلام عليكم بسالكن وبالذات بنات راك منو منكن استفادت من تمارين ام خالد وكم المده اللي ضعفت فيها انا الحين متابعه وياها وتمارينها تشد الجسم
,,مرحبااا انا بعد يوم الاحد بشترك وياها بس سمعت بنات راك يمدحونها وقلت دام عندي اجازه من الجامعه خلني بدخل عسب اضعف,,
يالله بناات اللي يعرفونها يخبرونا اذا استفدوا ولا
للرفع
اتمنى حد من البنات يفيدج
للرفع 
رررررفع
رررررررررررررررررفع