هلاااااااااااا خوااااتي شحاااالكن وشخباااركن ان شاء الله تكوونون مرتاحات …
فديييتكم بغييت اتخبر اللي تسوي رياضه في اي صاله لاني انا مسجله في الجيم وتوني مبتدأه والصراحه جسمي متكسر وظلوعي تعورني … ابغي اسال المجربات لين متى هالشي بيستمر …
وشو اقدر اشرب من العصاير الفرش او العصاير العاديه ؟؟؟
اب اب
بيتم اسبوع تقريبا .. او لين ما تتعودين ع الرياااضه .
انا كنت اشرب عصير البرتقال ( المراعي ) …