حيــــاكم الله خواتــــي الغاليــــات
رشيقــــأت الي مشاركيـــــن معانا في القروب ,, والزائرات الي بيدعون لنـــأ بالخيــــر ^^
ان شــــاء الله هالأسبـــوع يكـــون غير ,, وحماسنــــأ غير ,, وبإذن الله نتائـــج الميزان تفرحنـــأ كلنا
خواتــي الغاليات لازم نحســـن الظن في الله ,, ونتـــوكـــل عليه في بدايـــة كل يوم لإنه خيــــر معيـــــــن
أهم شي التوكـــل على الله سبحــــانه وتعــــألى ^^
لازم نمسح كلمة تخبيص من قاموسنا وبدال لا نخلي يوم مفتوح نخليها وجبة مفتوحة
لازم نحاول نغير شوي من اسلوب اكلنا لانه مثل ما شايفين احنا ما نقصنا وايد وفي ناس قامو يزيدون بدال لا ينقصون <<< احيــــــــم
عضوات القـــــــــــروب :
عابرة سبيل ـــــــ 94 ===> ما طرشت
بنوتة دلوعة ــــــــ 85.6 بعد 85.6===> ثــــابت
Belligirl ـــــــ 130.02 ===> ما طرشت
روح AD ــــــــ 93.4 بعد 93.6 ===> +200 جرام
MEAN-GIRL ــــــ 99.4 بعد 99 ===>- 400 جرام
عيون المها!! ــــــ 98 عضوة يديدة رحبوو فيها
السموحة من الخوات اللي شلت اسماؤهم لانهم ما شاركو الاسبوع اللي طاف ولا طرشوو اوزانهم
اذا حابين يستمرو ويانا يلتزمو بشروط المسابقة اللي اهمها الحضور اليومي والوزن يوم الجمعة
الخاسرة لهذا الاسبوع
مثل ما ملاحظين نتايج هالاسبوع ما تسر لا عدو ولا صديق لازم خلاص نشد حيلنا ونودر الكســــل والاكـــــــل ترانا لاحقين على كل شي بس الرشاقة ما بنشووف طول حياتها اذا تمينا جي اهئ اهئ
بس اللي غامضتني مين جيرل الصراحة توقعت لج نزول اكثر يمكن لو وزنتي الخميس كانت النتيجة افضل من جي
قوانين يرجى الالتزام فيها للوصوول للهـــدف
1- تسجيل التقرير اليومي وتعبئة الفورمة بحطها تحت ويا ريت لو يكوون بالصور عشان نتشجع اكثر
2- ممارسة الرياضة اقل شي 3 مرات بالاسبووع نط الحبل 100 مرة باليووم ما عدا اللي لها ظروف صحية او مانع مقبوول
4- الرابحة بتحصل جائزة وساام
اي حد عنده اقترااح نتقبله بصدر رحب
الفورمة :
تقرير اليوم ……. تاريخ ……….
الريوق :
……………….
الغدا :
……………….
العشا :
……………….
كمية الماء:
….
الرياضة :
………………
وبســـم الله نبـــدأ ان شاء الله بإرادة تذوب الحجــــــــر وريجـــم بصحــة وعافيــــة
ليااااااااااااااااال.gif "13 (30)")
مبرووووووووك حبيبتي تستاهلين .gif "13 (37)")
…………………………….
دفوشه ليش زايده ؟؟.gif "12 (93)")
الاسبوع اللي طاف كنتي رشيقة الاسبوع.gif "12 (96)")
يبالج هزاب.gif "12 (82)")
……………………………..
وانااااااااااااااااااااااااا غامضتنج.gif "12 (15)")
.gif "13 (1)")
اهئ اهئ اهئ.gif "12 (1)")
انا غامضه عمري بعد.gif "12 (46)")
…………………………….
و نرحب فيج معانا عيون المها يالله شدي حيلج.gif "13 (21)")
هههههههههههه مين شو اسوي مووووووووووولية ما اتحكم بشهيتي
مفتووووووووووحة بشكل فظيييييييييييييع
بس ان شاء الله الاسبوع الياي انا ببدا من الاحد بريجيم اسامة حمدي
وباجر بخليه خفيييييييف
You may have to fight a battle more than once to win it
عاااااااااشت مين جيرل وعاشت الامثال هههههههههههه
الله يوفقكم ان شاء الله ^__^
وانشالله تضعفون بصحه وسلامه