طريقه لتعديل وضع الجنين من الجلوس والاعتراض في الاشهر الاخيره
طريقه لتعديل الجنين في اسبوع
(( لازم يكون معك ساعه على شان تحسبين الوقت وبوت رياضي مريح وسجاده وماء ))
1- اختاري مكان مناسب حديقه .. ساحه منزل .. يمكن المشي فيها دون توفق
لمده نصف ساعه اقل شي
2- وضع السجاده في المكان الذي ترغبين الجلوس فيه والاستراحه والماء
3- ابدئي بالمشيمستعينه بالله واظبطي الساعه اقل شي ساعه او نص
ولالالالالالالالالازم يكون خطوه ســـــــــــــــــــــريعه نوعا ما ومــــــــدي خطواتك
حاولي عدم التوقف الابعد النصف الساعه .
4- هنــــــــــــــــــــــا هــــــــــــــــــــــــــــام جــــــــــــــــــــــــدا ….
هذه الحركه اول ما الساعه انتهت لتوقيت المشي لالالالالالالالا تتوقفين
روحي للمكان التي فيها السجاده التي وضعتيها للاستراحه
استقبلي القبله للافضل واســــــــــــــــــــجدي كما ف الصلاه (سجود)
لمده ربع ساعه اقل شي طبعا لالالالالازم مياشره عقب المشي ع طول
وفي ها الوقت الجئي لربك بالدعا والرجا والاستغفار
منقول للفايده
يزاج الله خير
تسلمين الغاليه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غلا بن شامس 
تسلمين الغاليه
الله يسلمج اختي
اسعدني مرورج
مشكوره للنقل
معلومه مفيده
تسلمين الغاليه على المعلومه المفيده
يزاج الله خير
/مشكوووورة اختي على الموضوع المفيد والله يجزاك خير