السلام عليكم
اخواتي لو سمحتوا…متى ممكن المربي اتسوي تمارين البطن؟
او حتى تلعب رياضه عشان تشد جسمها؟
مربي طبيعي طبعاً
انا سالت الدكتورة في مستشفى الوصل قلت لها متى اقدر امشى قالت لي بعد اسبوعين ونص او ثلاث اسابيع نص ساعة او اقل مب اكثر ويكون مشي عادى مش سريع لين تخلصين الاربعين
في تمارين لاول يوم بعد الولاده تمارين خفيفه ومفيده وايد فالكورنيش يفرونها للمربيات 
ويوم اتحسين عمرج زينه وقادره ع الرياضه ابدي فيها لو بعد اسبوعين من الولاده
انا الصراحة ما اايد الوحدة اتسوي رياضة وهي توها مربية خاصتآ اذا كانت مسوي خياطة فاحسه خطر عليها فاحسن شي لج انج تتريين لين ماتخلصين الاربعين
مشكوووووووووورين وما قصرتوا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور*دبي 
انا الصراحة ما اايد الوحدة اتسوي رياضة وهي توها مربية خاصتآ اذا كانت مسوي خياطة فاحسه خطر عليها فاحسن شي لج انج تتريين لين ماتخلصين الاربعين
