انا الصراحة جربته بسسسسسسس ماعرف احس مانزلت وووو طاااااااااااااااااااااااااااح شعري
خلاص الغاليه انا ببدا معاج شورايج لو حبيتي التفاصيل احسن ع الخاص شورايج
يا خواتى النزول السريع خلط ويخوف من اعراضه الجانبية على الصحة احذروااااا
امممممم انا ناااويه عليييه وياكم عيل بس عقب اسبووع ببدااا لان احيين بريجيم كورنس فليكس ووايد اوكي بس انا دووم انقع واكل ^_^
خلاص وياكم
بي باكل وياه فواكه اخاف انقص كيلو باليوم وارد كيلوين زيادة
من اليوم ببدا
وان شاء الله اخف كيلو باجر
أنا أحين أتبع نظام خاص فيي..
بتحصلونه في موضوع
(ابدي رمضان وانتي خافه 3 كيلو)..
بس عن رجيم السوايل.. ماعرف.. أخاف أتعب فالكليه..
منو بعد جربه؟
شكله الرجيم حلو
بس لو إتفيدونا أكثر يكون أحسن
يعني شو الكمية و الخ..
رياضه ولا بدون رياضه؟
سلام