تحياتي وسلامي لكل بنات نادي منتزه الشريعة
حبيت امسي عليكم واقول لكل وحدة مشتركة هناك شو رايج بالنادي لاني انا جديدة فيه ولحد الحين ممتازة المدربة بالنسبة لي اتدرب عند المدربة الاجنبية اعتقد اسمها ,,زيات,,ولاشي من هالقبيل وكل وحده مجربة تخبرنا عن تجربتها
حبيت امسي عليكم واقول لكل وحدة مشتركة هناك شو رايج بالنادي لاني انا جديدة فيه ولحد الحين ممتازة المدربة بالنسبة لي اتدرب عند المدربة الاجنبية اعتقد اسمها ,,زيات,,ولاشي من هالقبيل وكل وحده مجربة تخبرنا عن تجربتها
.gif "12 (75)")
حبيبتي بسالج
شي مواصلات عامه وكيف الاسعار
هلا وحداويه فديتج ما عندهم مواصلات وهذا الشي اللي مب حلو واسعارهم حلوة يعني اذا كنتي تبين حصتين في الاسبوع لمدة شهر تدفعين150
واذا 4 حصص في الاسبوع لمدة شهر تدفعين250
واذا 4 حصص في الاسبوع لمدة شهر تدفعين250
هلا ب
om 7amad
مساء النور
حياج الله بنادينا المتواضع
انا بعد مشتركه بالنادي
الصراحة المدربه ماشاء الله عليها
ما عليها كلام فنانه تساعدج بشد جسمج بسرعة
ولا تقولين تعبت من اول يوم وتسيرين ما تردين ترا وايدين سووها
وزاد وزنهم
في البدايه اول اسبوع بتحسين بآلام بسيطة بجسمج
لكن بعدين بيصير عادي وبتستمتعين واااااااااااايد
بنات من متى لمتى ؟؟؟ وعندهم ايروبيك ؟؟؟ وشو عن السباحة فيه والا لأ ,,,,
.gif "44 (35)")
مساكم الله بالخير جميعا
العذوب,,,,,نور الورد
الغاليه نور الورد انتي متى تدريبج لاني اروح للنادي الصبح …
.الغاليه العذوب المدربة تعطيج اولا استعمال الاجهزة لمدة ساعة وربع {مشي+ضغط للبطن 50 مرة+الدراجة الهوائية} وبعدين نبدأ الايروبيك بالنسبة للسباحة هي تعطي كلاس تعليم السباحة العصر بس هذاك له مبلغ بروحة وهو 200 درهم والمدربة الثانية تعطي كلاسات ايروبيك في الحوض بس مب دايما
العذوب,,,,,نور الورد
الغاليه نور الورد انتي متى تدريبج لاني اروح للنادي الصبح …
.الغاليه العذوب المدربة تعطيج اولا استعمال الاجهزة لمدة ساعة وربع {مشي+ضغط للبطن 50 مرة+الدراجة الهوائية} وبعدين نبدأ الايروبيك بالنسبة للسباحة هي تعطي كلاس تعليم السباحة العصر بس هذاك له مبلغ بروحة وهو 200 درهم والمدربة الثانية تعطي كلاسات ايروبيك في الحوض بس مب دايما