السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بنات انا كنت اشوف الموت يوم تييني الدورة 
من يومين دخلت النت ادور حل لهذا الشيء
ف طحت على منتدى ما اتذكره و لا اتذكر الكاتبة و مب من نفس الكمبيوتر هذا داخلتنه فـ الهيستوري مخزنة في الكمبيوتر اللي دخلت به و هو عني بعيد جدا
البنت هذه كاتبه معاناتها يوم كانت تيها الدورة و بالفعل كل اللي كاتبتنه يصيبني (ألم شديد _ لوعة _ شعور بالاغماء …إلخ)
البنت طوللي بعماركم تمت تشرب خلطة (قرفة+زعتر+ينسون+ملعقة سكر) مغليات غلي ممتاز مع بعض . . يوميا قبل الدورة باسبوع و يوميا في اسبوع الدورة ركزوا على كلمة يوميـــــا
و من تجربتي انا (مطّارة الماء الساخن) جدا مفيدة 
و ان شاء الله اتكونون محتاجيين للمعلومات هذه
و اذكروني بخير الدعاء اذا استفدتوا من هالمعلومات 
يزاج الله خير
اختي بخصوص الخلطه انتي جربتيها ؟؟؟
وبالنسبه للمقادير كيف ؟؟ كم ملعقه من كل شي ؟؟؟
السموحه ^^
اختي جربي شربي البابونج وايد يريح المعده في الدوره
2 ملعقة بابونج في كاس ماي سبق غليه ويغطى 10 دقايق وعقب تشربينه