أرجوكم اللي عندها معلومات تزودني فيها لأني يأست بعد محاولات عديدة مع الريجيم عشان أنزل وزني اللي زاد وايد حوالي 40 كيلو طبعا مش مرة وحده على مدى 8 سنوات وحمل ثلاث مرات :1 (9): أبغي طريقة أقدر أنزل فيها بعض الوزن الزايد عشان أقدر البس اللي أبغيه جدام ريلي وأونسه ،، للعلم أني دايما أطبق الأفكار الحلوه وياه وخاصة الرومانسية:22 (12): لكن دايما العقبة الوحيدة عندي هي اللبس لأنه ما أحصل شيء يناسبني ويرضي زوجي الحبيب..أنا تعبانه نفسيا وااااااايد وما أعرف شو أسوي ………..
دخيلكم اللي عندها أي شي تساعدني وما تبخل علي وبدعيلها طول عمري
ويزاكم الله خيييير:1 (30):
يالله محد رد علي للحين .. بلييز حد يقرا الموضوع وينصحني بشىء .. أنا متأمله فيكم الخير ياأهل الخير..
ليش ما تسرين عن اخصائية تغذية ،، فيه واحد اسمه محمد الشمري والله يمدحونه…
وفيه حبوب اسمه فوتوشيب ،،، بعد كتبته اخصائبة تغذية لحرمة اخوي ونزلت الحمد لله.
وفيه عشبة سنا مكي ، بتلاقينه عند العطار ( اشربيه ) مرة كل اسبوع . هو شرااات الحلول .
وشكرا
ادعي لي بريل عاجلا غير آجل واللي في قلبي وخاطري
فديتج مشكورة على الرد لاني ناويه استعمل الحبوب ,اكيد ان شاء بدعييلج ان تاخذين الريل الصالح يا رب..:22 (1): :22 (1): :22 (1):
انا انصحج اتسيرين مركز تغذية ..
وانتي من اي امارة؟؟
الله يوفقج ان شاااء الله
بس نصييحتي لج اذا بدييتي فشي استمري علييه
يعني اذا سويتي رجيم قاومي لين ما توصلين لهدفج
واذا خذتي حبوب التزمي فيها لين ما تخلص
وادعيلي بالرجل الصالح عاجلا غير آجلا
قطوه_دلوووعه^_^
السلام علييكم
انا عندي ريل صالح فديته
بس ادعي لي بالستر دنيا واخره
بخصوص الوزن الزايد ..
قللي من النشويات .. والحلويات
وكثري من الصوم ..
ترا الصوم صحه للجسم وللقلب وقبلهم للنفس
شوفي الغالية الله يجازيج ألف خير بس أبالج تدعيلي بصلاح الآخرة , حبيبتي ما بجولج اسوين رجيم بس شوفي بجولج نصيحة بس الله يخليج تداومين عليها بعد كل وجبة غذاء حاولي تمشين حوالي نصف ساعة وقبل الفطار حاولي تشربين الحبة السودة على الريج أي تفوحين ماء مقدار كوب الشاي ةتحطين عليه الحبة السودة وتكون مطحونة طبعاً وبعد ما تتعشين بس شوفي حبيبتي الحبة السودة اذا كنتي حامل لا تستعملينها لأنها تنظفلج بطنج كان الرسول عليه الصلاة والسلام يضعها في جيبه ويأكل منها لأنها مفيدة للجسم . هذي نصيحتي عيبتج جربيها