حبيت اشارككم بمعلومه قريتها وهي
إنا النوم يساعد على نقص الوزن.. كيف؟؟
الجسم لازم ايكون مرتاح عشان يحرق الدهون يعني إذا الوحده ماخذت كفايتها من النوم ايقوم جسمها يمسك في الدهون عشان يعطي الجسم طاقه ويقاوم طول اليوم ( وهذا اللي ايعانون منه معظم الأمهات)..
وفي دراسه في امريكا اثبتت انا اللي يرقدون وايد ياكلون اكثر من اللي مايرقدون ووزنهم ينقص..
إن شاء الله اكون نفعتكم
ثااااااااااانكس
ويسلمووووووو ع المعلومات
^___^
تسلمين ع المعلومه
مشكوره حبيبتي
يعطيج العافيه
^____^
تسلمين الغاليه ع المعلومه اليديده ….. بس انا احس ان الرقاد اكثر عن 8 ساعات مب زين