بغيت مرهم واي كريم لإذابة الدهون وخاصة الأرداف
مافيه احلى من المشي يوميا
المشي و اشربي شاي اخضر اصلي 
حطي كريم بارتنر لوف الفرنسي بتحصلين البنات يبيعنه في المنتدى وإلبسي شورت حراري أو لفي بورق تغليف الأكل البلاستيك وإمشي عشان تعرق المنطقة أكثر + إشربي شاي أخضر أصلي + إشربي ماي وااايد + كلي تفاح أخضر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Donna 
حطي كريم بارتنر لوف الفرنسي بتحصلين البنات يبيعنه في المنتدى وإلبسي شورت حراري أو لفي بورق تغليف الأكل البلاستيك وإمشي عشان تعرق المنطقة أكثر + إشربي شاي أخضر أصلي + إشربي ماي وااايد + كلي تفاح أخضر
نفس النصيحه
شويه حركه والمشي السريع وايد مفيد الغاليه وموفقه
للرفع