تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » Maitha Diet Diary*

Maitha Diet Diary*

.
.

بَسم آلله آلرحمَن آلرَحِيم
آلسسَلآم عَلِيكُم ورَحمَة الله وبَرَكآتُه

/

آوَل شَي بعرّفكُم شوَي عَ عُمرِي . .
آنآ ميثا ،
طُولِي 165cm
وَزنِي 58.200kg

/

بخآطرِي آغيّر شوَي مَن شكلِي
عشآن جِي آبغِي آضعَف ، وهنِي بحّط يومِيآتِي ،، بِ آلأكَل طبعًآ
عَ آلأقَل آحس آن فِي حَد وِيآي ، وآدرِي آنكُم مآبتقصرُون ، وبتحمسُونِي آكثثَر وجِي يعنِي
ممم هَ آلموضُوع بيكُون حَق شهَر 4 كآمَل ، وإن شآء الله كَل شهَر بفتَح مَوضَوع يدِيد
ومآبيكُون عَندِي دآيت آو جدوَل له مُحدد ، يعنِي آكَل عَلى كِيفِي بَس بقَلل شوَي
وبرآوِيكُم آلجدوَل آللِي آنآ مسوتنّه ، إن شآء الله بيكُون شهَر 9 هُو آلشهَر آلأخِير
آكِيد بتقُولُون وآيَد ، بَس آحسَ أحسَن بدآل مآ أضعَف بكَم شهَر ويكُون كلّه حرمآن وحآلَه
وآلوَزَن بيكُون مرّة بِ آلشهَر [آخَر كَل شهَر]

وهذآ آلشرح لِ آلجدوَل
آلآرقآم آللِي فُوق مَن 4 لِين 9 هذِي آلشهُور
وعَ آليسآر هذِي آيآم آلأسبُوع
آنآ كآتبتنهُم بِ آلإنجلِزِي بِ آختصآر [ بَس آوّل حَرفِين ]
وآلمربعآت آللِي مظلّلَة هذِي مآ آحسبهآ ،
ويُوم بيبدآ آول آلشهَر آبدآ مَن فُوق لِين تَحَت
وآآخر آلجدوَل بتجُوفُون تَحَت يسآر مَكتُوب W ، هذآ معنآ ه آلوزَن بآلأنجلِيزي وبعد بآختصآر
وآلصف هذآ كآمَل آكتَب فِيه آلوَزَن
ومثَل مآقلت آبدآ مَن فُوق لِين تحَت ونهآيَة آلشهَر آوزَن وآكتب وزنِي آليدِيد فِ آخَر صف [فِ آلمربع آللِي تحت آلشهَر ]
*وإذآ حَد مآ فهم شَي يسآل ، ترآ عآدِي

/

وإذآ غَبت آو آنقطَعت عَنكُم كَم يُوم آو آي شَي
آعذرُونِي ، لآن أككِيد بتكُون عندِي ظرُوف تمنعنِي ، وخآصّة آن بيكُون عندِي مّدرسَة وجِي
بَس بعَد بحآوَل آنِي مآغِيب

*
وبَسس ، مآعندِي شَي آقُولَه
وآعتبرُونِي آختكُم آلصغِيرَة . .

.
.

الله يوفقج ان شاء الله
وعقبالي يا رب لاني ابا اسوي رجيم هب متشجعه خير شر

وزنك مب وايد يعني لو بس تنقصين 3 كيلو اوكي

ربي يوفقك

هلا والله

منوره القسم

بس انتي بروحج ضعيفه واحس وزنج حلوووو

ربي يوفج

*
.
.
شدي حييلج حبووبه..

المشكله واللـه مدارس الأسبوع اليآي وأخاف يخترب الدايت

مم أنا أصغر عنجج بـسنه

الله يعييينآ

موفقة حبوبة ^^
.
.

*

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الشوامس 2
الله يوفقج ان شاء الله
وعقبالي يا رب لاني ابا اسوي رجيم هب متشجعه خير شر

.
.
ويوفْقَج ،، شدّي حِيلَح وآبدِي مَن آلحِين
لآن لِين مَتَى بتمّين تآجلِين

.
.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الغربة
وزنك مب وايد يعني لو بس تنقصين 3 كيلو اوكي

ربي يوفقك

.
.

هِيه ، عَشآن جِي آنآ بخفف
ومآ بششد وآيَد عَ عُمرِي
ويوفقَج إن شآء الله
.
.

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.